牙套美食---水嫩滑爽的鸡蛋羹

浅の唱

原料：鸡蛋、香葱。
调味料：盐、鸡精、蚝油。做法：
1、将鸡蛋在碗中用筷子充分打散，加入适量的盐，鸡精拌匀。
2、在做法（一）加入水，拌匀后过筛（这是第一步）。

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3、放入蒸锅，在蛋碗上反扣一个盘子（这是第二步）。

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4、水开后，立马改中小火（这是第三步）蒸十五到二十分钟。

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蒸鸡蛋四忌
蒸鸡蛋羹是食用鸡蛋的一种好方法，味美好吃，营养受损少，老少皆宜。但做蒸鸡蛋羹切忌以下四点：

(1)忌加生水和热开水。加生水因自来水中有空气，水被烧沸后，空气排出，蛋羹会出现小蜂窝，影响蛋羹质量，缺乏嫩感，营养成分也会受损。也不宜用热开水，否则开水先将蛋液烫热，再去蒸，营养受损，甚至蒸不出蛋羹。最好是用凉开水蒸鸡蛋羹，会使营养免遭损失，也会使蛋羹表面光滑、软嫩如脑，口感鲜美。

(2)忌猛搅蛋液。在蒸制前猛搅或长时间搅动蛋液会使蛋液起泡，搅氵解后蒸时蛋液不会溶为一体。最好是打好蛋液，加入凉开水后再轻微打散搅和即可。

(3)忌蒸前加入调味品。蛋羹若在蒸制前加入调味品，会使蛋白质变性，营养受损，蒸出的蛋羹也不鲜嫩。调味的方法应是，蒸熟后用刀将蛋羹划几刀，加入少许熟酱油或盐水以及葱花、香油等。这样蛋羹味美，质嫩，营养不受损。

(4)蒸制时间忌过长，蒸气不宜太大。由于蛋液含蛋白质丰富，加热到85℃左右，就会逐渐凝固成块，蒸制时间过长，就会使蛋羹变硬，蛋白质受损。蒸气太大就会使蛋羹出现蜂窝，鲜味降低。

蒸鸡蛋羹最好用放气法为好，即蒸蛋羹时锅盖不要盖严，留一点空隙，边蒸边跑气。蒸蛋时间以熟而嫩时出锅为宜。



巧蒸鸡蛋羹:

在所用的容器上盖一个小盘子,再蒸,不论时间长短,不论是稠稀，做出来依然又滑又嫩.

浅の唱

鸡蛋羹：鸡蛋羹是否能蒸得好，除放适量的水之外，主要决定于蛋液是否搅拌得好。搅拌时，应使空气均匀混入，且时间不能过长。气温对于搅好蛋液也有直接关系，如气温在20℃以下时，搅蛋的时间应长一点（约5分钟），这样蒸后有肉眼看不见的大小不等的孔眼；气温在20℃以上时，时间要适当短一些。不要在搅蛋的最初放入油盐，这样易使蛋胶质受到破坏，蒸出来的鸡蛋羹粗硬；若搅匀蛋液后再加入油盐，略搅几下就入蒸锅，出锅时的鸡蛋羹将会很松软。

冰灵

禁忌中第三条是忌在蒸蛋前加入调味品，不过LZ在蒸之前讲先加入盐和味精，不知这算不算是调味品呢！

san416

蒸雞蛋很好吃~不過有時候放得太少水~有時放得太多水~

阿尔

超喜欢蒸鸡蛋

浅の唱

回复 3# 冰灵


    呵呵，看的好认真哦。这里的调味品应该指盐之外的酱油 油 葱花之类的吧。我蒸的时候最初是放盐搅匀的，没有变硬。。。

浅の唱

回复 4# san416


    鸡蛋和水1：1比较好。。。

浅の唱

回复 5# 阿尔


    我也超爱。。。还有蛤蜊蒸蛋。。。。美味啊。。。（¯﹃¯）口水

阿尔

回复 8# meiliyier


    蛤蜊蒸蛋。。。。没有吃过

狠角色

哈哈哈~~到餐厅都必点的芙蓉蛋~