你的牙龈健康吗?

豆黑 · 发表于 2008-7-22 21:19:32

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自从带牙套后,种种进食困难可能导致你营养摄取不够啊同志们!我的牙龈就不是很健康,我找了些方法,不知道有没有用,大家也可以推荐一下,谢谢了!

*多吃青菜,充足睡眠
缺维生素B2，多吃点胡罗卜，西红柿一系列

*多吃一些含Vc的水果，如橘子等，或吃点维生素C.要注意清洁牙齿！

*使用佳洁士，以进一步帮助保护自己的牙龈。实验证明，佳洁士多合一牙膏会使您的牙龈更健康。

*使用软毛牙刷用软毛牙刷刷牙龈及舌头，对牙龈很有好处.刷牙龈边缘
刷牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘，将牙刷倾斜45度角，由内向外刷，如此可预防牙龈发炎。