餖餖 自创《 银耳粥 》+豆腐烧虾

餖餖

         超好做  而且美容哦 适合MM喝2" />

第一 在凉水中加入糯米及枸杞

                               第二 在水加之沸腾前加入黄瓜片《有美百效果哦》

                                             第三 在水沸腾时加入银耳及白糖《白糖依个人口味适量加》

         第四 就等熬之稠状起锅就好了7" />

[ 本帖最后由 鱼大叔 于 2008-11-25 00:09 编辑 ]

gzzlf

好饿，我要吃

娟娟show

不错也~~~~

冰灵

看起来都不错哦!银耳粥的做法我会试试看的!

冰灵

看起来都不错哦!银耳粥的做法我会试试看的!

弈

第一 在凉水中加入糯米及枸杞

也应该在水沸了再加吧，这样更保品质啦！

蘿卜

銀耳還要再熬久點~···········

鱼宝宝

看着就想吃,挺勤快的

餖餖

萝卜虾仁豆腐汤的做法《转贴》
俗语说“十月萝卜小人参，家家药铺关大门”，可见萝卜的好处之大。虽然现在还没到农历十月，但数数日子也差不多，该是尝鲜的时候了。今天介绍的这道萝卜虾仁豆腐汤，做法简单，味道鲜营养足，富含优质蛋白质、维生素和纤维素，有补充营养和减肥的双重功效。
    鲜虾：300克（沙虾、罗氏虾或海虾皆可）
    豆腐：4小块（约需1.5元）
    萝卜：500克（大条一条，小条两条）
    姜：两片
    葱：两根
    水：4碗
    调味料：
    1/2茶匙生抽
    1/2茶匙料酒（或米酒）
    1/3茶匙淀粉
    盐、胡椒粉适量
　　做法：
    1. 去头剥虾壳，用刀将虾的背部浅浅割开，把虾肠挑去；有的罗氏虾和海虾的头部有虾膏，千万别丢掉了；虾仁用1/2茶匙生抽、1/2茶匙料酒（或米酒）和1/3茶匙淀粉腌好；
    2. 萝卜削皮，切成滚刀块；其他材料洗净，葱切碎；
    3. 把水和剥下的虾壳放入锅内，煮15分钟，捞起虾壳。放入姜片和萝卜，待萝卜煮至透明；
    4. 转小火，放入虾仁和豆腐，煮大约15分钟，最后放葱粒、盐和胡椒粉即可。
    功效：
    汤味鲜美，营养充足，有消炎解毒、降低血脂、软化血管，预防冠心病、动脉硬化等功效。
                                                           

                               
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