这个夏天需要鸡血来坚持锻炼

na`na`zi`` · 发表于 2012-9-23 13:16:07

微信扫一扫登录，免注册登录！即可查看大图片，和牙友医生在线咨询交流

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？注册牙套

x

在家闲着无所事事大半年，某天猛的发现有裤子穿不上。。。{:soso__11923334792603662627_3:}
于是乎开始三天打鱼两天晒网的锻炼，其实也就是在家小河边走走跑跑一圈，一些日子过后体重一点不见减。。。{:soso__3765668869541443524_3:}
其实很大的动力是因为附近风景好，而且春天那会花花草草长的非常快每天一个样。
说是去跑步，其实每天带个相机出门。。。

登录/注册后可看大图

随着夏天越来越热转到了室内健身房，还是断断续续，体重木有变化 {:soso__2443898406728807060_2:}
终于忍不了，给自己定了目标每天一小时，一周歇一天。坚持了一个月由于饮食没有克制体重还是没有的大变化。{:soso__2443898406728807060_2:}
{:soso__2443898406728807060_2:}
好吧。。我转战游泳。。在某人指导了几次和在家看视频后我也算自学成才，现在已经能勉强游个来回了，期间遇上瓶颈期，死活蛙泳脑袋扶不上水面换气。。。就在要失去学的兴趣歇了一周么去游后，突然就会换气了，好神奇。。

登录/注册后可看大图

学会游泳也算是这个夏天最大的收获了哈哈{:soso__13753616497428164260_4:} {:soso__13753616497428164260_4:}

现在的计划是一天椭圆机上一小时，隔天椭圆机半小时加游泳半小时，希望能坚持坚持再坚持，争取早日减掉小肚子甩掉蝴蝶袖·~~~

今天锻炼完看到有水球比赛~~瞄了瞄~其实是看帅哥来着哈哈{:soso__16225265523079889758_4:}

登录/注册后可看大图

啧啧小盆友 · 发表于 2015-9-4 18:48:46

好风景

西界JJ · 发表于 2014-1-2 11:44:19

我也想看看真人~哇咔咔

xinyi · 发表于 2013-11-28 19:12:57

自锁钢生锈吗，游泳呵呵

petal-佳 · 发表于 2013-5-25 17:04:10

前两天朋友也跟说要去学游泳

1500/人

龍そ共 · 发表于 2012-11-23 00:45:58

辛辛苦苦锻炼出来成果应该分享让牙友们看看啊！

na`na`zi`` · 发表于 2012-10-17 23:16:09

vino_tanxia 发表于 2012-10-17 14:09

登录/注册后可看大图

楼楼太有才叻，自学啊，我到现在还只会漂起来了，悲剧的很

看看视频再窝水里看看别人游·~~自己再多游~
从发帖子那会勉强游一个来回到现在我已经可以游1500米了 {:soso__15515009976384058374_1:}
当然中间会休息一会会~~~

vino_tanxia · 发表于 2012-10-17 14:09:21

楼楼太有才叻，自学啊，我到现在还只会漂起来了，悲剧的很

枆噗M9迎v · 发表于 2012-9-26 09:48:33

裤子穿不上...............我经常..

小桥 · 发表于 2012-9-25 17:29:38

好多猛男啊，哈哈！墙裂支持！！

素素123 · 发表于 2012-9-25 14:51:59

还真是帅哥不少呢