这个夏天 需要鸡血来坚持锻炼

na`na`zi``

在家闲着无所事事大半年，某天猛的发现有裤子穿不上。。。{:soso__11923334792603662627_3:}
于是乎开始三天打鱼两天晒网的锻炼，其实也就是在家小河边走走跑跑一圈，一些日子过后体重一点不见减。。。{:soso__3765668869541443524_3:}
其实很大的动力是因为附近风景好，而且春天那会花花草草长的非常快每天一个样。
说是去跑步，其实每天带个相机出门。。。

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随着夏天越来越热转到了室内健身房，还是断断续续，体重木有变化 {:soso__2443898406728807060_2:}
终于忍不了，给自己定了目标每天一小时，一周歇一天。坚持了一个月由于饮食没有克制体重还是没有的大变化。{:soso__2443898406728807060_2:}
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好吧。。我转战游泳。。在某人指导了几次和在家看视频后我也算自学成才，现在已经能勉强游个来回了，期间遇上瓶颈期，死活蛙泳脑袋扶不上水面换气。。。就在要失去学的兴趣歇了一周么去游后，突然就会换气了，好神奇。。

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学会游泳也算是这个夏天最大的收获了 哈哈{:soso__13753616497428164260_4:} {:soso__13753616497428164260_4:}

现在的计划是一天椭圆机上一小时，隔天椭圆机半小时加游泳半小时，希望能坚持坚持再坚持，争取早日减掉小肚子甩掉蝴蝶袖·~~~

今天锻炼完看到有水球比赛~~瞄了瞄~其实是看帅哥来着 哈哈{:soso__16225265523079889758_4:}

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xiexienixin

为什么只见风景不见人呢？

na`na`zi``

xiexienixin 发表于 2012-9-23 13:24

                               
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为什么只见风景不见人呢？

出门都自己。。。又不喜欢自拍。。。

china_120

电脑怎么无法看帖了

伸怆N|

china_120 发表于 2012-9-23 21:11

                               
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电脑怎么无法看帖了

我还以为就我一个人看不了呢。
不过现在好了。
可以看了。

伸怆N|

这不在国内吧！
风景这么好。。。。

shmily琦児

羡慕啊，多多锻炼身体好

sanly

我听到有人说keep it up boy!

cxzscr

嘿嘿。。。好好锻炼啊

长长长长长长长长

不见楼主呢。