床上做20件事会有损健康

flyingkiller

1.带妆睡觉：残留的化妆品堵塞毛孔衰老速度加快。 2.带胸罩入睡：诱发乳腺肿瘤。 3.带饰物入睡：局部皮肤容易老化。 4.微醉入睡：容易患心脏病和高血压等疾病。 5.睡前生气：使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千。 6.睡前饱餐：食物刺激大脑，大脑有兴奋点，人便不能安然入睡。 7.睡前饮茶：刺激中枢神经，使人兴奋。 8.睡前剧烈运动：大脑神经细胞呈现兴奋状态，这种兴奋在短时间里不会平静下来。 9.枕头过高：容易造成“落枕”，长期高枕，易导致颈部不适或驼背。 10.枕着手睡：久而久之还会产生“返流性食道炎”。 11.蒙头睡觉：易做噩梦，醒后则会感到头晕、乏力，精神萎靡。 12.张口呼吸：极易使气管、肺及肋部受到冷空气的刺激。 13.对着风睡：易受凉生病。 14.坐着睡：加重脑缺氧，导致头晕、耳鸣现象。 15.相对而睡：一方吸入的气体大多是对方呼出的废气，大脑缺少新鲜的氧气或是氧气供应不足。 16.露肩而睡：风湿，关节炎，关节酸胀疼痛。 17.不关电热毯睡觉：抗御病菌的能力下降，易导致感冒。 18.储存睡眠：人体只需要一定质量的睡眠，多睡不但睡不着，对健康也是无益的。 19.睡眠不足：加速脑细胞的衰退。 20.透支睡眠：白天困倦、精力难以集中，晚上失眠，无法入睡。

日光倾城～

以前我一直喜欢张口呼吸

flyingkiller

日光倾城～ 发表于 2012-4-25 21:53

                               
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以前我一直喜欢张口呼吸

你咋知道呢

aiai若希

日光倾城～ 发表于 2012-4-25 21:53

                               
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以前我一直喜欢张口呼吸

我也是的。因为以前是龅牙啦，嘴巴无法自然闭合的！戴了牙套后就不会啦～{:soso_e106:}

日光倾城～

flyingkiller 发表于 2012-4-25 21:57

                               
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你咋知道呢

嗯？总是会张着嘴巴睡觉哦。。不过现在要好些了，特别注意纠正这一点的

vino_tanxia

枕着手睡那么大危害啊

丶尛枫

aiai若希 发表于 2012-4-25 22:01

                               
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我也是的。因为以前是龅牙啦，嘴巴无法自然闭合的！戴了牙套后就不会啦～

{:soso_e120:}  哈~

爱美的MM

听说张口睡觉会变爆牙，现在我都特别注意了。

爱美的MM

又被偷了4个草莓

小桥

我也不喜欢电热毯，但是这几天连着用了6天，鼻子都要出血了，木有办法啊盖了两床被子都冷