牙齿矫正人气社区-牙套之家APP

标题: 我的早餐我做主 [打印本页]

作者: 稻子笑弯了腰 时间: 2010-5-19 10:07
标题: 我的早餐我做主
最近迷上养生，整天琢磨怎么吃健康，奉上我的营养早餐~~~
早上起来先喝一杯蜂蜜水，清理肠胃

过半小时之后，再吃早餐
核桃几颗，芝麻两勺

红枣和桂圆各四颗

红糖一勺

燕麦片几勺

来张全家福

所有的东西都放到一个碗内

加水搅拌，三分钟后可以吃了

作者: 稻子笑弯了腰 时间: 2010-5-19 10:42
吃得饱饱的，上班去咯

作者: 笑叨叨 时间: 2010-5-19 10:49
LZ果然养生。我生性懒惰，麻烦，我准备牛奶解决算了。
PS;三天后上牙套。

作者: 稻子笑弯了腰 时间: 2010-5-19 11:06
回复 3# 笑叨叨

刚戴时，吃流食，大概1-2个星期，加油啊

作者: 藍色秘密 时间: 2010-5-19 11:41
哈哈..好养生喔..

作者: 阿尔 时间: 2010-5-19 12:54

看上去不错

作者: 子鱼 时间: 2010-5-19 13:52
很有营养啊……

作者: 稻子笑弯了腰 时间: 2010-5-19 13:54
回复 7# 子鱼

~~~~~~~~··

作者: 梅竹 时间: 2010-5-19 13:54
东西是很有营养，楼主关于养生方面的知识很丰富哦，只不过这个杂锦味道如何啊?

0" />

作者: 稻子笑弯了腰 时间: 2010-5-19 13:58
回复 9# 梅竹

一开始觉得很难吃，现在吃习惯，味道蛮好，还有五谷杂粮晚餐，下次发~~~

作者: 梅竹 时间: 2010-5-19 14:25
吃那么有营养，不怕胖吗？

坛里有个减肥的贴子，好像是你发的吧？

作者: 冰灵 时间: 2010-5-19 14:50
感觉不太习惯呢！

作者: 稻子笑弯了腰 时间: 2010-5-19 15:06
回复 11# 梅竹

是啊，我现在已经92斤了，之前99，早上吃营养点不胖的，话说，早餐吃得像皇帝

作者: 稻子笑弯了腰 时间: 2010-5-19 15:07
回复 12# bingyanziling

习惯是个可怕的东东~

作者: Aprils 时间: 2010-5-20 09:09
我总觉得这种浆糊的东西吃着没胃口，不是针对楼主做的早餐，而是软软的，黏黏的，看着就没食欲，可是正畸前几个星期又只能吃这些！

作者: 小汐宝贝 时间: 2010-5-20 09:23
哇。。好有心啊。。
``
`不过。。貌似核桃不好咬吧。。

作者: 小汐宝贝 时间: 2010-5-20 09:27
哇。。好有心啊。。
``
`不过。。貌似核桃不好咬吧。。

作者: 小汐宝贝 时间: 2010-5-20 09:35
哇。。好有心啊。。
``
`不过。。貌似核桃不好咬吧。。

作者: 冰点柔心 时间: 2010-5-20 09:45
我以为要煮一下呢，没煮呀？用开水拌的，还是冷水，冷水有些可怕吧？

作者: 丑丫 时间: 2010-5-20 09:45
唉，我吃的早餐都是有数的，向LZ学习

作者: 稻子笑弯了腰 时间: 2010-5-20 09:48
回复 20# 小汐宝贝

核桃小case啦

作者: 稻子笑弯了腰 时间: 2010-5-20 09:49
回复 22# 冰点柔心

开水拌，我一般倒了开水，搅一下，然后去洗头，洗好吃，可以吃了。燕麦包装袋说，要泡三分钟。

作者: 稻子笑弯了腰 时间: 2010-5-20 09:50
回复 23# 丑丫

~~~~~~~~~

作者: 冰点柔心 时间: 2010-5-20 09:54

回复冰点柔心

开水拌，我一般倒了开水，搅一下，然后去洗头，洗好吃，可以吃了。燕麦包装袋说， ...
2年后我是美女发表于 2010-5-20 09:49

登录/注册后可看大图

嗯，这样啊！

作者: 虎蚜兔 时间: 2010-5-20 12:34
我喜欢黑芝麻哇···

作者: 稻子笑弯了腰 时间: 2010-5-20 12:49
回复 28# 虎蚜兔

每天二勺黑芝麻养发，养肾

作者: 冰点柔心 时间: 2010-7-11 05:02
这样弄很好吃吗？

作者: 纠结的囡囡 时间: 2010-7-21 10:47
好多内容哦··

作者: 稻子笑弯了腰 时间: 2010-7-23 11:38
回复 22# 冰点柔心

开水就行了

欢迎光临牙齿矫正人气社区-牙套之家APP (http://www.yataohome.com/)