10个防晒美白常识让肌肤白皙

吴旋整形医生

想要肌肤夏季美白，基本上最重要的就是防晒，肌肤白皙当让不是被票便的，是要避免肌肤产生斑点，让肌肤散发自然白皙光泽。因此在夏季要了解正确的防晒美白常识，这样才能有效抵抗紫外线，还你白皙通透肌肤。下面中华女性健康网小编为大家提供了10日常防晒美白常识，希望对大家有帮助。

　　常识1、使用防晒产品。

　　每次曝晒于阳光下，应及时使用防晒产品，而且每隔2-3小时再擦一次。此外，即使在水中一样会晒伤，所以喜欢戏水或潜水者，需使用防晒系数高且具防水效果的防晒品。这样才能有效防晒，美白肌肤哦!

　　常识2、夏季在早上10点至下午2点之间最好少出门。

　　在夏季，如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2点出去，因为此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害。在这段时间出去，最容易让肌肤出现日晒斑，达不到美白肌肤效果啦。

　　常识3、从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后应先将全身冲洗干净。

　　以轻松的动作擦拭身体之后，以温水将泡沫冲洗干净，再以冷水冲淋，并可抹些身体的护肤品。或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉。

　　常识4、并非所有皮肤抗日晒的程度都一样。

　　通常白皙皮肤比深色皮肤更容易被阳光灼伤，依据自己将在紫外线照射情况下停留时间的长短，来选择相应防晒指数的防晒美白品。

　　常识5、将西瓜皮冰敷在晒红的皮肤上。

　　天然西瓜皮含有维他命C，可以镇定、温润皮肤;天然芦荟也具有同样效果，取出中间芦荟质敷在肌肤上，有消炎作用，又具有凉快清爽功用，改善肌肤发红现象。这给防晒美白常识很有效果哦!

　　常识6、舒缓紧绷的身心。

　　生活压力会带来肌肤的不适，长期处于压力下肌肤需要特别的照顾，在夜晚聆听轻松愉快的音乐，在大自然的乐声中做好美白保养并净化心灵，舒缓疲惫的身心。

　　常识7、不要摄取含有人工食品添加剂的食物。

　　健康人的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。

　　常识8、日晒前避免服用某些荷尔蒙药物或糖精。

　　因为在接触紫外线后，这些成分会引起皮肤黑色素加深。

　　常识9、日晒前最好避免用柠檬、芹菜、黄瓜等蔬菜敷脸。

　　因为这些蔬果含有某些成分，很容易在吸收阳光紫外线的同时引起色素沉淀。

　　常识10、紫外线长期照射，会导致白内障或慢性眼炎，甚至眼角膜受损。

　　保护方法是戴上紫外线滤镜：有透明或深色滤镜片。眼部防晒品和化妆品也能避免眼睛四周受到阳光的损害。

浅の唱

日晒前最好避免用柠檬、芹菜、黄瓜等蔬菜敷脸。