牙齿矫正期间我能吃什么？

eBrace舌侧矫治 · 发表于 2018-8-15 17:10:00

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在牙齿矫正的时候，特别是在刚带上牙套以及在加力以后的一段时间内，牙齿的酸痛感会特别的明显，吃啥啥不香。那么在进行牙齿矫正的时候，我们该怎么吃才能保证自己吃的又好又舒服呢？

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流食

流食应该是我们第一时间回想到的东西，比如粥、稀饭、燕麦等，很多人就是靠着这些东西度过了一个又一个戴牙套的日日夜夜。觉得没味道的话可以加点橄榄菜、老干妈。

02

西式食物

其实很多西式的食物对于牙齿矫正的友友来说都是福音，牛奶+面包、华夫饼、各种蛋糕、奶香小馒头，都是美味可口又适合带牙套的友友们吃的东西。

03

火锅

牙套又想吃肉怎么办？火锅可以满足你全部愿望。涮牛肉涮羊肉都可以，煮土豆来当主食，不怕卡到牙套的话再来点金针菇和菜，想吃什么就买什么，简单又方便，也是极好的。当然，如果是戴舌侧牙套的友友们挂了菜也不怕，依然可以放心咧嘴的笑

04

糖水和汤

广东人对这两种东西都不陌生吧，糖水有很多种做法，既补充能量，冰一下又够清凉，而且还好喝，特别适合在夏天做。而煲汤可以煲鱼汤，好喝而且把鱼煲软了还能吃。

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其他的

蒸鸡蛋羹、面食、薯泥、茄子、土豆和番薯等等。

刚进行矫正的前几天可能会让大家有些不习惯，特别是“吃货”可能都要稍微收敛一下了，但想到在矫正结束后的整齐牙齿相信这些都是非常值得的。

其实在牙齿矫正期间主要是由于戴着托槽，咬硬物可能会使托槽脱落，脱落后的程序比较繁琐，还耽误矫正周期，因此要尽量避免。很多松软可口的东西还是能吃的，对于矫正的友友来说都是很好的。很多牙友还表示矫正牙齿让她的饮食更健康了，所以牙齿矫正不仅让您变美了，也让您学会养生了，身材更棒了！

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