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番茄玉米炒鸡丁

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材料速冻玉米粒，胡萝卜，红菜椒，洋葱，鸡胸，黑胡椒粉，桶装番茄酱，番茄沙司，盐

做法

1）鸡胸洗净，改刀切小块，放入少许盐，黑胡椒粉，蛋清，淀粉腌制一下

2）胡萝卜洗净去皮，改刀，红菜椒、洋葱洗净去皮改刀

3）速冻玉米粒放入开水中焯一下

4）锅中放油，待油热后放入洋葱炒香

5）然后放入腌制好的鸡胸，一同翻炒

6）翻炒至鸡胸稍微变白色，再放入胡萝卜和红菜椒翻炒两下

7）最后加入番茄酱，番茄沙司，盐即可出锅~~

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发表于 2010-6-22 09:25:53 | 只看该作者

看着挺有食欲的！

亲,牙套论坛温馨小提示哦:随着牙套之家论坛影响力的提高,在您复诊或第一次看牙医时,可以这样跟您的牙医说:X医生您好,我在牙套之家论坛了解过您,知道您是很好的医生,希望您多多关照哦~相信您的这番话会得到想不到的服务和效果哦有木有!

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发表于 2010-6-27 17:38:31 | 只看该作者

没吃过呢

世界上每一个人都是被上帝咬过一口的苹果——有的人缺陷比较大，那是因为上帝特别偏爱他的芬芳

全尺寸牙缝刷，好用，价钱实惠，清洁牙套牙缝

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