跟着巩俐学习有氧按摩瘦脸经

美容科护士长

巩俐说，她每天中午都要做有氧按摩，即努力向前、向上伸展自己的脖子，数次后开始做有氧按摩：
　　1.指压穴道：从额头到太阳穴，双手按压3次至4次。
　　2.交替按摩：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复一两次;再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下、耳中至耳上部，重复两次。
　　3.轻挽下颌：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。
　　4.轻抚颈部：以双手掌由下向上轻抚颈部。
     以上动作不但可以消除眼部的浮肿，每天按摩还能淡化黑眼圈、眼角皱纹，促进眼部血液循环的功效，同时还能预防眼尾下垂、减缓眼部老化，简单的小动作却有很大的效果呢!

阿尔

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