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爱护牙齿三要三不要!

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暴牙(牙突)
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发表于 2017-6-8 13:51:11 | 显示全部楼层 | 阅读模式
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       呵护牙齿,做好三件事
       一、多多咀嚼
  咀嚼时,用唾液会增多。这些唾液除了含有大量的淀粉酶帮助消化外,还含有足够的溶菌酶,能够杀灭口腔和食物中的细菌,中和或消除食物中的有害物质,因此多咀嚼还能防癌。
       二、睡前一定要刷牙
  人的口腔是细菌最多的部位。据实验证明,每一克牙垢就有100亿个细菌,而当夜间人们睡着时,它们繁殖得最多,其原因是睡眠时口腔保持静止,最适合细菌的繁殖。如果睡前不刷牙,白天的食物残渣附着与牙齿表面,特别是堆积在牙缝里,容易发生龋齿或牙周炎。专家指出,晚上刷牙比早上刷牙更重要。
       三、定期洗牙
  洗牙,医学上称为“口腔清洁术”,是指用手术器械和超声波洁牙机除去牙体上附着的牙石和牙垢,磨光牙面,消除牙菌斑,使牙周组织炎症消退而恢复健康的治疗方法。

       保护牙齿,别做三件事
  1、饭后立刻刷牙
  因为在牙冠的表面有一层釉质,进食食物特别是酸性食物或果汁后,其中蕴含的酸性能够使釉质晶体变得松弛,如果此时立即刷牙,就会把釉质晶体轻易刷去,久而久之,牙齿釉质逐渐减少,牙齿就容易受到损害。因此,饭后宜漱口,而不要立刻刷牙。
       2、剔牙
  很多人喜欢在饭后用牙签剔除塞在牙缝里的食物残渣,这样对牙齿的牢固是不利的。经常剔牙,会使牙周组织长期受物理性刺激,造成反复溃烂。经常剔牙,会使牙周组织长期受物理性刺常剔牙,会使牙周激,造成反复溃烂和细菌感染,久而久之,会导致牙周炎、牙龈萎缩和牙齿松动。如果牙齿缝隙内塞有异物,可使用牙线清除。
       3、长期使用美白牙膏
  美白牙膏有美白效果是因为添加了特殊的摩擦剂,只对抽烟、喝咖啡等引起的轻度牙齿变色者有用,四环素牙、氟斑牙等深层着色者则基本没效。牙科专家建议大家不要长期使用美白牙膏,特别是通过颗粒摩擦的牙膏会破坏牙齿表面的牙釉质,使牙齿表面变得粗糙,牙渍更容易沉积在牙齿表面。牙齿美白可选用专业的美白手段——冷光美白。
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