打死也想不到，这些食物会让你口臭!!

诺坎普princess

       99%的人不知道这些食物会导致口臭，还天天吃得欢呢，好心塞。算了，身为业界良心，我们再顺便告诉你一些清除口气的办法吧，取走不谢。

　　然而说到口臭，人人都嫌弃的洋葱、大蒜、韭菜、榴莲，反而都不是大问题，因为明枪易躲嘛。真正可怕的，是那些暗箭伤人的食物，比如以下4种常见食物，几乎99%的人不知道它们竟然会导致口臭，还天天吃得欢呢，好心塞。

       1、薄荷糖
       薄荷糖?一直号称清新口气消除口臭的，薄荷糖?没错!!!这货简直是口气问题中的无间道。解决口臭，薄荷糖绝对弊多利少。吃过薄荷糖的亲都有这样一种感觉吧，一旦薄荷醇从口中消失，口中怪味会迅速反弹并加重。这是因为大多数薄荷糖含有蔗糖，即“细菌的美食”，而细菌在分解糖的过程中会释放硫化物，由此加重口臭。
　　解决方案：必要的时候还是漱漱口吧，薄荷糖真的是然并卵。

       2、酒
       酒精是一种利尿剂。饮酒过多容易导致嘴巴、大脑和身体缺水，同时也会阻碍唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解并冲走“有味细菌”的物质，所以，一旦过量饮酒，必然会加重口臭。
　　解决方案：建议在饮酒过程中尽量喝点白开水补充水分。

       3、肉
       吃肉过多，会导致蛋白质摄入量超过身体需求，身体就会将其分解为碳水化物用作能量。分解过程中会产生氨(也就是尿味……自行脑补……)，它们会通过口腔排出体外(感觉整个人都不好了)。
　　解决方案：对某些人来说，少吃点是不现实了。那么漱口刷牙、刷牙漱口,自己选吧。

       4、干果
       干果不仅含有大量促进细菌滋生的糖，而且含有大量的不溶性膳食纤维，更容易导致口腔及牙缝间糖的聚集。
　　解决方案：吃完干果后，一定要及时清理牙缝。

       口臭并不是注意饮食就可以杜绝的。不健康的口腔环境，如牙龈炎、龋齿、牙结石都有可能导致口臭。良好的口腔卫生习惯和半年一次的口腔检查很有必要。