【大白科普】生完孩子变美的秘密，你知道多少？

洪慈憶

2017年1月17日，Angelababy生下宝宝喽，新晋爸爸黄晓明在微博晒出同小海绵德邦有爱互动。

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爱自拍的Angelably居然没有晒图？你们疑惑吗？

大白表示理解，妈妈刚生宝宝后，面容是有一定变化的。

脸与身体都是一样有肌肉的。妈妈们生完宝宝后，由于体内水分、胶原蛋白流失，脂肪少了，自然皮肤也会松弛。

想做个颜值在线的辣妈，皮肤松弛是怎么行呢！其实，对付松弛的皮肤，动动手就足够啦！本期大白将和大家分享宝妈们生完宝宝如何变美的秘密！和大白动手一起做脸部肌肉的运动吧！

吹鼓双颊运动

• 往双颊里吹气，饱满之后保持10秒钟。
• 把空气往嘴巴的里面吸进去，让双颊消下。同样也是保持10秒钟。
• 以上重复5次。
  
  

功效： 双颊的肌肉松弛，预防脸部下垂。

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舌头的回转运动

• 双唇紧闭，舌头在嘴里大幅转动。好像要把嘴巴整个上下伸展的感觉做的话，会更加有效的。
• 同样方向做两次，反方向也两次，全部要做4次。
• 以上重复5次 。
  
  

功效：据说能有效消除口臭的同时，还能消除法令纹哦，眼球可以顺着舌头旋转的方向一起转的话，对于眼睛疲劳也有效果。

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A I U E O的练习

• 利用日文的五十音的「A I U E O」来训练脸部肌肉。
• 放松的状态，速度约是 1个字5秒钟左右，把五十音全部念完，最好是边入浴边练习哦！
  
  

功效：将会对于脸部的下垂以及水肿都有帮助哦。

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接下来要介绍脸的部分的下垂保养法

嘴上功夫

• 首先把嘴张开。张到最大的时候，再突然缩小。反覆5次。在日常生活中，可以多多把嘴打开说话，也会有效的哦。
  
• 接下来，把嘴角往右上提高，保持5秒，在左边的嘴角也做一样的动作，反覆5次。
  
  

功效：拯救双颊和脸部下垂皮肤。

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睁眼闭眼，眼纹Say Bey

• 把眼睛闭上，再打开。只要把这个动作反覆5次。
• 眼睛附近的肌肤非常薄以及脆弱，因此不要太大力把眼睛闭起来，只要轻轻的把眼睛闭起睁开就行了。
  
  

功效：激活眼部皮肤，拯救目眼尾的下垂

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咀嚼锻炼面部肌肉

• 尽量吃硬的食物 。
• 有意识的摄取早・午・晚的3餐，然后好好咀嚼食物吧。
• 注意：左右两边都要咀嚼到，脸部线条才会平衡。
  
  

功效：通过咀嚼训练嘴巴附近的肌肉，也可以有效改善脸部线条的下垂。还能促进血液循环以及淋巴循环，也可以防止下巴的下垂哦。

妈妈们每天严格按照要求锻炼，肌肤再生会更加活泼的，另外，妈妈们的表情包也会瞬间增多的，请一定要试试哦~

*洪医师享有本文的原创版权

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