瘦小腿---网友经验

南京杨涛医生

　  1.每天吃完饭后千万不要立即坐下，可以选择压腿或散步，因为我每天都要洗碗，所以我经常都要走动，这种方法可以防止脂肪堆积在下半身。

2.平时看电视或坐着的时候可以双腿交替呈90度摆正，每条腿维持5秒时间。

3.每天洗澡的时候用温水冲洗双腿3分钟以上，然后再用冷水冲洗，这样有助于血液循环防止双腿浮肿

4.睡觉前按摩双腿，每条腿10分钟，我建议边听音乐边按摩，这样又不会太过无聊也可以按音乐的时间来推断按摩时间，每首歌大概为4分钟多，所以听完两首歌就差不多可以啦。然后试着穿上很紧的小腿袜，然后再将双腿与墙壁呈90度维持30分钟，不过30分钟后双腿会很麻，希望各位真心想要瘦腿的同志们要坚持下去，要坚信痛苦过后将会换来美丽的道理。

阿尔

学习来了

吴旋整形医生

也可以注射肉毒素瘦小腿的

maryneky

医生讲一下，怎么能瘦大腿，医院都建议吸脂，可是吸脂的费用太高了，本人马上要交研究生学费，还有一个CIIA培训班的费用，又想在结婚之前嗅美一下，有没有好办法介绍一下；