唇肌训练具体怎么做

杨西米

求助 本人上嘴唇短笑起来老是露牙龈

零#

http://www.yataohome.com/thread-443966-1-1.html有很多骨性龅牙 都有漏龈笑，上唇短，唇肌无力等因素，上下嘴闭不上  即使是闭上后，无论是正面还是侧面 看嘴巴都是鼓鼓的....只有手术能改变得了，但是大家又不敢手术，而且费用较高。。。
        有的医生建议大家嘴唇中间夹一张纸，有的医生建议患者要多练习抿嘴唇...我的 医生让我每天嘴唇之间夹一个压舌板，，以从侧面抽不出来为准，每天练习半小时 ，，我坚持了两天 好像有点效果................


       如何锻炼唇肌呢？还有以下方法：

       方法是尽量使上唇向下伸展做闭唇动作，而不是下唇向上去接触上唇。如此反复进行，逐渐增加次数并延长训练时间，至每日两次，每次30分钟，长期坚持，才能有明显效果。
       如果唇肌训练动作过于单调乏味，不易长期坚持，也可以建议学习一些对上唇有训练作用的乐器，如中乐的横笛、洞箫、西乐的长笛或短笛等，不但可以陶冶情趣，还可望促进上唇发育，改善面容。   
     大家还有什么方法，可以讨论一下。

阿迷

http://www.yataohome.com/thread-438066-1-1.html