踏上征程！第一天——制模、拍片、洗牙

紫陌玲韵

先自我介绍下吧：88年生人，女生，大连人，现在沈阳上大学，大三，牙齿状况是两颗虎牙没地方长了所以在上面，笑起来不好看。曾经有个老师跟我说：“你呀，哪都挺好，就是那个牙不好。”就是这句话让犹豫了好多年的我下定了决心整！
      今天去大连市口腔医院了，就是兴工街那个。咨询了一个副主任医师，但是由于我的时间和他的排不开，所以选了一个晚上出诊的，不是有名气的医生。今天做了牙模，粉色的，薄荷味，还好吧。以前在论坛里看到有的牙友是紫色的，还有的牙友说感觉挺恶心的~~我的感觉还好，味道不错，感觉像在吃牙膏O(∩_∩)O~呵呵~~
      然后去拍片，看着墙上贴着“注意辐射”，自己还在想，这晚上回家得少上几小时的网了，全是辐射啊！皮肤啦，癌症啦，都不好呢！后来看到论坛里有个帖子说，其实我们在外面站一个小时的辐射量就超过了拍片的辐射量了，呵呵，那还是回来上网吧！
      等片子的时候，医生给我洗牙了。原来我以为洗牙就是给牙齿洗白呢，后来才知道是把我牙齿上的牙结石给洗掉。说是洗，其实我觉得更贴切点说，是“钻”，好像叫什么“超声波洗牙”吧。然后医生就用他那个“钻头”在我的牙龈那里钻来钻去~虽然事先他说了会出一点血，但是没想到，还是挺多~他说会“有点酸疼”，但是其实真的很疼，我拉着爸爸的手，使劲的握呀握~老爸的手都让我握紫了~感觉到下来的全是我的那些陈年腐肉~味道很难闻，混合着血，血肉模糊啊！
     医生说有两颗上智齿由于烂掉了，所以根本没有补的必要了，直接拔掉，还有三颗要堵上，但是我肉眼能看到的唯一一颗感觉只是轻微的有点小虫牙而已~~牙牙们，你们说我要堵吗？有两颗我都看不见，估计是我平时只刷能看到的牙造成的吧！所以在这里提醒朋友们，你们一定要在平时刷牙的时候，里里外外，前前后后，左左右右，能看到的，看不到的，全都刷啊！听说成人一天要刷十分钟的牙！想想自己达到没吧！反正我知道我是没达到~~
      今天的费用：洗牙202元，牙模加设计345元，拍片120元。因为六号走，所以定了5号去听设计，估计我得去沈阳拔牙了~
      希望我写的东西对牙友们能有帮助，一起加油吧！为了两年后能自信的露八颗牙的笑！

haopa

加油哈，刷个牙不用10分钟吧，3到5分钟就行了，这是针对没正畸的时候。到带上牙套，那个刷牙时间就是不定数了，有时还刷了半个小时。。。

好运

加油，加油。

小付

晕。。洗牙这么疼。我准备下了牙套洗的

紫陌玲韵

可能你的牙齿状况挺好的吧！我的医生说必须洗，要不他不给我做~~看来我的情况真的挺糟糕了~想问问大家堵牙了吗？医生建议我堵，但我个人觉得不是很严重，堵完了也有可能坏，想自己先好好保护保护，大家的意见呢？

san416

加油呀~~~~~~~~~~

紫陌玲韵

恩恩！呵呵，一起加油！O(∩_∩)O~

sueping2008

LZmm啊，我觉得这个应该发在日记区比较好哦。

goodbear

有蛀牙要尽早修复哈

紫陌玲韵

百度时发现的一篇比较有用的东西，COPY过来 希望对牙友们有帮助！以前总觉得自己口腔卫生做的还不错，现在才发现自己还真是有很大的差距呢！后天要去听方案了，祝自己一切顺利！和牙友们一起加油！↖(^ω^)↗
保护牙齿，分享我几十年的人生心得，彻底告别蛀牙：

    我几十年与蛀牙（龋齿）艰苦斗争的宝贵经验和痛苦教训证明，只有含氟牙膏和含氟漱口水才有防蛀作用。不含氟的牙膏，例如各种药物牙膏、木糖醇牙膏、含钙牙膏，都没有半点防蛀作用。使用不含氟牙膏，哪怕每次餐后都刷牙，刷得认真正确，用处也不大。口香糖更加没用。
    人的牙齿是否容易蛀，在恒牙长出时就注定了的。有的人很少刷牙还常吃甜食，一颗牙齿都没有蛀；有的人每天都认真保护，从来不吃甜食，却仍然会蛀。这是由于前者的遗传基因好，身体容易吸收钙质，在长恒牙时，牙齿钙化很好，质地细密，牙细菌无法附着到牙齿表面上。后者牙齿钙化不好，本来表面就有细微的缝隙，牙菌斑很容易附着上，通过牙膏中的摩擦剂几乎不可能刷掉。甚至，你把牙齿刷得都磨损了，牙菌斑仍然无耻地牢牢粘在牙齿上。
    老天从来就是不公平的。生为后者，天生就倒霉，必须付出比常人更多的努力才能保护好牙齿。如果你属于后者，做到早晚刷牙、饭后漱口、不吃甜食零食还远远不够的。因为我本人原来就是这样严格自律，每天牙齿都干净得不得了，可是照样会蛀！必须使用含氟牙膏或者漱口水才能搞定！
    氟化物防蛀原理（比较深奥，可以不看）：口腔细菌在碳水化合物代谢过程中会释放出有机酸。细菌在牙齿表面形成一层粘附着的菌斑，细菌制造的酸能够长时间地跟牙齿表面密切接触。牙齿的主要成分是羟基磷灰石，它容易被有机酸溶解，生成磷酸氢根离子和钙离子向齿外扩散，被唾液冲走。氟离子被吸收后，通过吸附或离子交换的过程，在组织和牙齿中取代羟基磷灰石的羟基，使之转化为氟磷灰石，在牙齿的表面形成极为坚硬的保护层，使硬度增高，抗酸腐蚀性增强，抑制嗜酸菌的活性。
    独家奉献我自己总结的保护牙齿的技巧（个人秘笈），这些秘笈，牙医是100%绝对不会告诉你的。
    防蛀秘笈，让你彻底告别蛀牙：
    1、含氟牙膏刷牙后，含着泡沫漱口两三分钟，让泡沫在唇齿间流动，再吐掉。此时氟离子溶解于泡沫中，极易被牙齿吸收，尤其是微小蛀斑处。不要误吞。我靠这种方法，以前满口的牙菌斑，现在都没有了，而且可以巩固脆弱的牙齿。
    2、刷牙方式，对于咀嚼面用横刷法，来回拉锯动作。对于牙齿的内外两面（即舌面和颊面）用竖刷法，刷上牙时，先将牙刷的刷毛轻放在牙龈与牙齿的交界处，然后通过手腕的上下活动像用梳子一样，刷毛自牙龈顺着牙缝向下刷，在同一部位反复数次；刷下牙时则同样的方法从下往上刷，这样可以把牙缝中的食物残渣和牙菌斑清洁掉。
3、每隔3天使用一次含氟的漱口水，漱口水可以深入到牙膏难以企及的牙缝深处，清除牙垢和牙菌斑。无需多用。
    4、餐后刷牙。若无法做到，餐后用温水漱口，不能随便漱一下就吐掉，而是在口中用力漱100下，这样才有作用。吃零食后也要漱口。
    5、含氟牙膏选用名牌的就可以，中华、高露洁、佳洁士均可。质地呈凝冻状的。注意看含氟量，国标规定：总氟量要大于等于牙膏总重的0.04%，并小于等于0.15%；可溶氟或游离氟则必须大于等于0.04%。一般用0.11%的即可，牙菌斑很多很严重的用0.14%到0.15%的，刷一个月，牙菌斑就会明显消失，坚持3个月，牙菌斑就看不见了。不要用增白牙膏，会使牙齿变脆！
    6、对牙膏的使用体会：我以前用中华、两面针、黑人、高露洁，现在只用佳洁士了。以前牙齿还是有一点黑色的蛀斑，用了佳洁士后，一点蛀斑都没有了。网上有文章说佳洁士的氟泰配方，氟成分吸收率高。不过这只是我的个人体会，仅供你参考。
    7、牙菌斑、很微小的蛀斑、很浅很浅的龋洞，用含氟牙膏完全可以彻底搞定，不需要填补！
    防止牙齿磨损秘笈：
    我只用极细毛（细丝毛）的牙刷，对牙釉质损伤小。
    预防牙齿松动和牙龈保健秘笈：
    1、每次刷牙时，用手指按摩牙龈，可以促进牙龈血液循环，有效防止牙龈萎缩和牙齿松动。手指是很软的，完全不会对牙龈造成伤害。方法：漱口后将干净的右手食指置于牙龈粘膜上，由牙根向牙冠作上下和沿牙龈水平作前后方向的揉按，依次按摩上下、左右的内外侧牙龈约数分钟。
    2、多吃水果蔬菜，补充VC，对牙龈生长有好处。刷牙用温水，牙龈萎缩的速度慢很多！
    当然，如果已经蛀成洞了，一定要及早填补！不然食物残渣在龋洞内产酸，牙刷又刷不到，会进一步腐坏你的牙釉质和牙本质，还可能引发牙髓炎。现在的填充物是高分子树脂材料，不传导冷热，照吃照喝。填好后，再用含氟牙膏。
    很多人反映龋洞填充物过不了几年就掉了。这是因为，龋洞周围的牙齿由于脱矿严重，质地脆弱易碎，所以填充物容易掉出来。
    让龋洞填充物不掉的秘笈：
    1、含氟牙膏能够显著增强脱矿部位的质地，使它重新矿化变硬，补牙的材料就不容易掉。
    2、不要吃太硬的东西。
    对于氟的说明：
    符合国标的含氟牙膏只要不吞入，只会被牙齿吸收，不会被骨骼吸收。国际医学界数十年的研究证明，牙齿局部氟化是防止龋齿的最有效手段，而且很安全。氟进入骨骼才会导致氟骨病。因此，含氟牙膏是很安全的，完全不必担心。吞咽功能不完善的幼儿不要用，高氟地区不要用，其它地方都可以放心用。五十年代美国的调查数据，每个美国人平均有15颗龋齿，后来大力推广含氟牙膏，现在几乎没有了。香港全民使用含氟牙膏，香港的牙医几乎没有蛀牙可以补。
    关于美白牙齿：
    牙齿健康就好，不要追求过分美白。大部分美白产品都是化学药物，会使牙齿变脆。健康的牙釉质本来就是淡黄色的，过分洁白反而有害。广告和电影上的皓齿都是假的，严重误导大众。有些明星拍电影前使用了洁白牙贴，几个月内能够保持洁白。更多明星满口都是烤瓷牙。
    希望我的这些秘笈能够帮助到你。我自己被蛀牙困扰了几十年，如同梦魇，看过无数次牙科，医生从来没有准确告诉我应该怎样做。我从小就非常重视牙齿保护，极少吃零食，每天都认真刷牙，饭后都漱口，却还是蛀，所有大牙都有牙菌斑和龋洞。2001年以后，自我摸索，才逐步摆脱了龋齿的折磨。我深刻认识到，医生只会给你治病，永远不会教你防病。
    一口好牙，可以增寿10年，更能提高生活质量。真诚希望每一位中国人都没有蛀牙，笑容永远，国泰民安。