闭门咬牙的好处有哪些

杨颖

牙齿的好坏，一定程度上能显示出一个人的健康状况。“闭天门”是通过牙齿的锻炼而达到养生的方法，即双唇紧闭，屏气咬牙，把上下牙齿整口紧紧合拢，且用力一紧一松地咬牙切齿，紧紧松松反复数十次。

“闭天门”锻炼能促进口腔黏膜的新陈代谢及牙龈的血液循环，锻炼咀嚼肌，增强牙齿功能，有助于坚固牙齿。

经常进行“闭天门”的锻炼，可预防“一过性脑缺血”眩晕症状的发生，还能使头部、颈部的血管和肌肉、头皮及面部都有序地处于一收一舒的动态之中，加速脑血管血流循环，锻炼脑血管的弹性，让大脑组织血液和氧气供应充足。患有冠心病、高血压、糖尿病的老年患者坚持天天“闭天门”，对强身防病大有好处。

在大小便时坚持“闭天门”，有促排之功效。“闭天门”还兼有提高消化能力，缓解紧张情绪，并有刺激大脑，改善视力，强化性功能等作用。老年朋友不妨坚持做下去，会收到意想不到的效果。

遇到一些意外情况如跌倒、踢足球、打篮球、拳击、等较重的暴力会使你的门牙撞落，应急这种事件需要有一个瞬间冷静，考虑到立刻去医院口腔科急症室的同时，一定要带上被撞落的牙齿。保护好撞落牙，可以用清洁的容器内放干净的水，最好与人体温度一致的生理盐水或湿润干净的餐巾纸包好牙齿。

将脱落的牙齿重新接上的手术过程称为再植。被重新接上的牙叫做再植牙。而这项手术称之牙再植术

维尼姐姐

还是不懂怎么做这个动作，我咬合不好，门牙对咬总感觉咬不上似得