来聊一聊手术的注意事项~

BeABetter靖TIG · 发表在 2014-6-4 12:43:11

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本帖最后由 BeABetter靖TIG 于 2014-6-6 10:05 编辑

今天第8天啦精神不错来和大家聊一聊美国术前术后的注意事项
如果老外有好的习惯的话咱就把他学过来不好的话就看个热闹呗~
语调会跳脱乱开玩笑我不是来讲规矩的哇~啦啦啦~
如果有错欢迎指正！

------术前---------
术前没什么准备呢手术前一个月就已经确定好了手术方案手术时间只要手术当天早晨按照头天医院告诉你的时间按时去报到就可以了

术前8小时不能吃喝

我医生给了我4颗防止第二天手术太肿的药让我头天晚上吃了（我也不知道药的学名啊不过我知道他的功效！。。。因为每次医生给我撂下一串医疗术语我就听不懂。。。于是他就于正常的英语告诉我这是干嘛干嘛用的哈哈哈）

哦对了还有身体体质的问题我其实算是个瘦子 160cm 45kg。
偶尔生个病什么的。但是为了手术啊！（其实是为了身材）自从去年7月决定要手术以后我就一直保持去健身房跑步+重训闲的时候一周三次忙的时候也一周一次。戒掉泡面薯条汉堡所有膨化食品以及所有碳酸饮料果汁饮料。于是我就瘦到了41kg。。。可是从体质上来说的话！我就没有怎么生过病了，原来换季的时候我还是会感冒发烧特别爱扁桃体发炎== 今年也都没有啦。所以我觉得我还是把体质练好了一点~~~
对于健身我认为一定要配合饮食并且持之以恒！术前一个月去跑跑步什么的。。。。。（也总比没有跑好哈。。。）

总之为了手术希望大家都有一个充分准备好的身体！么么哒！

--------好像就没有了想起来来补充~

--------术后----------
-吃-
由于我们这个手术动的是颌骨啊吃饭的地方啊民以食为天啊生命的能量在于吃啊术后吃真的是最重要的问题了！
医院给我的书面资料里足足有三本食谱啊！！！可是老美的食谱？？！！！你是在和我开玩笑嘛！！！
但是美帝科学啊人家算卡路里啊术后一天2000cal是最最基本（这是要按照年龄体质性别算的网上有卡路里基本消耗量计算器哦~）换算成普通的杯子国内的小碗一天8碗是最少的
只有吃进去的跟得上身体的能像消耗才不会头晕失去力气也只有吃的足够热量才能满足身体复原需要的能量！！
千万不要把术后当成什么减肥的阶段哦什么掉了好多体重还很有一点开森！这段时间如果不好好吃好好休息身体就算是瘦了也非常不健康贫血头晕什么什么哒！万一来个并发症也不利于身体康复！
所以体重也要测量着！我的主意事项上写如果我体重减少10磅我就得回去看医生了！10磅是5kg少一点点！
术后真的是要多吃一点哦！~~

-咀嚼-
一个月都不可以咀嚼。因为怕骨头受到不平均的压力会变形。
一个月以后开始咀嚼软的食物。~

-睡-
我一直认为睡觉的时候人体的复原能力大于醒着的时候所以术后好好休息睡觉是大家都知道的啦不说了

-洗澡-
护士告诉过我希望我术后刚开始可以在浴缸里洗澡因为担心术后吃的不够会头晕万一滑到的话碰到手术部位那怎么办！可是我住的地方的浴缸我只能给两个字呵呵。于是我只能洗澡的时候让妈妈看着我。。万一我要晕。。。也能扶我一下.
不过如果觉得术后有什么好洗澡的等到不晕的时候洗那就不用担心这个问题啦~

-运动-
术后6个月里都不能进行有肢体碰撞的运动篮球啊排球啊那一类的
术后第一个星期不能跑不能跳（废话！）好像接下来的3个星期也不可以。。。
第一个月不能重量训练
第一个月不能游泳怕会感染到伤口吧

-唇膏-
一定要土唇膏！凡士林首选医森推荐！

-酒精-
NO ACOHOL

-消肿-其实食疗真是只有稍微的辅助作用消肿的话就是多多喝水! 每天3L~

-待续好了。。。-