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本帖最后由 Miss仙仙 于 2016-3-1 14:42 编辑
写牙套日记，主要一个是为了督促自己，为了见证自己的变化，一个也是为了鼓励还在犹豫的小伙伴们。希望大家在变美的道路上义无反顾！
楼主：26 (整牙的时候）现在28岁了 女 上班族 坐标 ： 北京
牙况介绍：牙齿牙龈都很健康 下牙中间排列不齐 上牙ok 咬合没有什么问题 上下牙外突较严重 非骨性
整牙目标：排列整齐 上下牙回收
整牙前照片：↓ 闭上嘴笑的时候其实很明显就是会有凸凸的，侧面更难看，所以我很讨厌侧面照相。可能照片不明显，但是实际情况就不说了，哎！
补充！好多坛友会私信我在哪里整的，我统一在这里回复大家，是北京大学医院的口腔中心，注意是北京大学医院，不是北大口腔医院，不一样的哦！医生是DR.曹艳丽，
2016年3月1日
一转眼，距离上次更新又是半年，牙套已经成为生活中的一部分，就像每天刷牙洗脸一样。
现在整牙快2年了，变化挺多的，每每看到改变，就欣喜自己做的决定。
去年，带着牙套，拍了婚纱照，结了婚，完全没有任何影响。
现在已经带到了71副(我一共是99副)，曾经不敢奢望的数字已经近在咫尺了感觉。
昨天医生开始给我带皮筋了，到了后期，开始调整中线了，没什么感觉，只是带皮筋还是不太顺手，总是会折腾半天。
话不多说 上对比图！
8月14日
没想到说好的记录，一晃就是8个月过去了。。。时间怎么过的这么快？
带牙套已经一年一个月了，其实中间一直自己都有给牙齿拍照，只是一直忙，就来不及更新。牙套也成为生活中习以为常的伙伴，好像也就不像刚开始那样会总是去关注它的变化。昨天我无意翻到以前的微博，发现第一幅牙套，我感叹如此大的变化！ 所以一定要跟大家来分享。
还是那句话 BETTER LATE THAN NEVER! 这一年我鼓励了很多身边想整牙的朋友去整牙， 真的很欣喜看到所有伙伴的改变！真的不要再犹豫了哈！
现在的牙套，第53副（还有40多副。。。哈哈）
一年前，第一幅
大家可以明显的看到区别，所有之前拔牙的牙缝都快要收完了，当然 实际的缝隙看着比牙套要大一些。
下牙的轮廓明显是往里收了。
现在更自信多了，虽然还是有些凸 但是已经比以前的情况改善多了，
这期间我还照了婚纱照，完全没问题，因为是隐形的，真的看不出来。
再补一下之前这半年来的对比照片（ 第一幅到底40副的变化）， 现在已经到了第52了，不过最近没有拍。~ 嘻嘻
很明显吧 从第一幅 到40副，方口 明显变成了圆口。哈哈哈哈
12月2日
1. 今天是复诊日，之前掉了一个附件，给补了上。医生说从这幅开始就开始拉前牙了，说真的，等这一天已经等了太久了！！从这幅起到33副，面容上的变化就会开始变得明显了，之前都是拉尖牙给前牙腾地方，只有张开嘴才能看见变化。
2. 现在一直都是10天带一副，医生说我可以7天，但其实我不是特别想，因为这样一个是对时间要求太高，我平时吃饭什么的真的没办法控制在2个小时之内。一个是我也不想让牙移动太快，很怕拔苗助长的说。
3. 不知不觉2014年就过去了，带牙套半年了，真的很庆幸今年终于吧这几年想要整牙的计划实施了，感谢自己的勇气呀，这绝对是最正确的决定。小伙伴们真的不要犹豫，一起加油吧！
11月5日
一转眼又2个月过去，现在已经带到第15副了，感觉牙套已经完全融入了生活中，渐渐爱上了这种不知不觉的改变。这1个多月一直在出差，见了很多人，每次若不是我主动提起我有带牙套，根本不会有人发觉，所以再次庆幸自己选了隐形的牙套！！ 唯一麻烦的就是没办法随时吃东西，一定要摘掉才能吃，所以清洁方面的工作一定不能大意。
废话不多说了，给大家上对比图吧还是， 还有3周的时间就到第17副了，从17副开始就要收前牙了，内心无比激动！
9月1日
1. 上周四换上了第8副牙套，感觉隐形牙套最大的好就是非常常态化，没觉得自己有什么特别，就是吃东西的时候麻烦一些。所以真的推荐有经济能力并且口腔牙齿条件适合的同学做隐适美。
2. 又给大家做了一个对比图，从上往下拍的，所以已出现的缝隙不明显，但是明显能看到两边尖牙的变化。 现在初期都是在往回收尖牙，明显能看出尖牙和前牙的距离上有了差别，而且是在往内侧收拢。
8月18日
1. 不知不觉第7副牙套了，心情还是很激动的，虽然离我的99副还有.....很长的路..
看到镜子里，尖牙和前牙的缝隙越来越大，内心还是挺激动的。之前忘了更新，医生说 从第17副开始我就要开始收前牙啦哈哈好开心，一直以为要等到后以后才能回收的效果呢。掐指一算 年底就差不多了！
TIPS: 大家可以在APPLE STORE里面下ALIGN REMINDER， 虽然APP设计的比较丑，但是还是挺实用的，到不是怕忘了换新牙套，主要是日子怕算错了...
8月8日
1. 复诊日，今天该换第6副牙套了，牙医说接下来每10天就可以换一幅.. 我真的太高兴了！！没想到这么快就可以变成10天换一副了，医生一再嘱咐，一定要好好带，带够时间很重要。 到了最后期，根据效果，还有牙友可以7天换一副的，所以大家一定要坚持，很快就会过去了。而且我真的很推荐隐适美，感觉比起钢牙来，除了吃饭要摘戴比较麻烦以外，真的没有什么其他痛苦，而且这种轻力矫正好像真的对牙齿牙龈伤害比较小。
2. 另，今天一次拿了6副牙套，再复诊就是9月30了。Better late than never!! 想整牙的小朋友真的不要再犹豫啦.. 回头看，你会感激当初自己的严格和坚持。
7月17日
1. 上周四晚上换上了，第四幅牙套，现在真的好多了带上以后基本没有什么异样感，而且头2天的那种疼痛感也基本消失了，只是能感到个别牙齿在受力的那种酸痛。到了第4天已经感觉不到任何疼痛了，摘戴也非常快。所以大家要有信心哦！
2. 记得刚开始吃饭的时候，还得掐着时间，现在基本上心里都非常有数了，不会再那么慌张了。
3. 其实正面看基本没有区别，因为矫正方案的原因，主诉求是为了回收，而本身牙齿就比较齐，所以现在没有特别明显，但是侧面看，缝隙已经出来了，按部就班哈哈。
TIPS: 1.拆隐形牙套，一定要从内往外，从后往前这样拆， 刚带的同学不要担心，慢慢就会非常熟练了，都有个过程。
2. 带牙套的时候，一定要确保和附件卡紧了，没事就咬咬胶咬一咬。
3. 最好能做到每天22个小时左右的佩戴时间，这点很重要，大家一定要自律，否则会影响效果。
6月27日
1. 换了第三幅牙套， 开始真的很害怕会像第二幅那样，根本摘不下来，虽然会比较慢，个别牙也会比较疼，但是已经属于可以忍受的范围了，看来第一次完全是因为有了附件的原因。 这样心里就踏实多了，以后应该会越来越好的。
2. 根据我当时的矫正计划，我是从上下两边的尖牙先往后收，最后才收中间的中切牙和侧切牙， 缝隙已经渐渐出现了，真的是又兴奋又郁闷。哎！我真是NO ZUO NO DIE啊！
3. 其实最怕的还是牙龈萎缩，每天都会去关注牙龈，稍微感到一点不对劲，都会影响自己的心情，也不知道是不是自己过度敏感。哎！ 整牙之路好像真的没有我想象的那么轻松！
TIPS: 换新的牙套一定要晚上，这样第二天再摘的时候 就会轻松很多了！
6月14日
1. 换了第二副牙套，又开始了新一轮的疼痛，感觉我的牙每时每刻就像试图挣脱捆绑的洪水猛兽 ！真的好想发脾气！！而且一直摘不下来，被附件卡住！！根本不想吃饭！！！大概只有躺着的时候才不会痛！
2. 今天摘的时候还不小心掉了一个附件，下周去补了只能。
3. 好多朋友都看不出我带了牙套，确实做到了隐形的效果，而且好多人看到我以为我都快整完了呢。。直到我SHOW出我的牙洞。 哎，从正面看确实我没有必要整，可是追寻美的道路，哪有止境呢？ 所以趁着年轻千万不要犹豫，尤其是女孩子，之后还得结婚生孩子，所以尽量在25岁之前完成这些事情，个人觉得比较好！
TIPS: 1. 跟一些牙友聊了以后才知道，每幅开始的头2.3天都会比较痛苦，之后适应了就会没事了。 看来大家一定要有耐心！
2. 千万别吃咖喱.... 要不然一吃饭就刷牙. 因为现在在外面有的时候吃完饭刷牙比较难，就只是简单漱口，但是颜色深的食物真的会害惨你，直接就污染你的牙套了，牙套的颜色怎么刷都刷不掉。
6月13日
1. 今天要换第二幅牙套了，也是粘附件的日子了，我是从尖牙开始，后面的全粘附件，整个过程没有疼痛感，但是非常不舒服，因为要一直张着嘴！
2. 医生这次一连给了我4副牙套，再复诊就是8月了，提醒嘱咐我一定要好好带，带够时间，是在不行就带着吃饭。我才发现我有99副牙套 哎 整个人都不好了.....
3. 我一直以为第一幅头几天已经很惨了，粘了附件我才知道，原来痛苦的在这等着我呢！！
我只能说： 根！本！摘！不！下！来！ 我就感觉我就是生生的要把我的牙拔下来的感觉！！我眼泪都飚出来了，真的不夸张！！我也不打算吃饭了，真的，太痛苦了！ 好多人都怕拔牙，我只想说，拔牙算个毛啊！！！比起这个疼痛差出去10万8千里! 心好累。。不知道以后会不会一直都这么痛苦。
6月10日
1.带牙套第11天，终于尼玛战胜了酸痛和溃疡。开始逐渐适应了，而且摘戴已经非常熟练了。所以准备带隐适美的朋友不要太担心，很快就会好起来的
2. 隐适美最大的优点和缺点感觉是同一个，就是吃饭的时候可以摘掉和吃饭必须摘掉... 而且因为每天最好是带22个小时，我一天有3顿饭，我还得保证我能有足够的时间刷牙和清理牙套，这就意味着每顿饭我都得掐着时间！！ 自己吃就算了，出去跟同事和朋友聚餐真的好辛苦，每次都是等着菜上差不多了，我再去摘，这样避免浪费时间。吃完还得刷牙，在家在公司就算了，在外面有的时候真的挺尴尬的。哎！
TIPS: 建议在外面吃饭就带漱口水和牙线就好，因为外面餐厅的洗手间环境也参差不起，考虑到时间卫生等因素，就不用再刷牙了，用漱口水和牙线把牙清理干净，再用清水清理干净牙套，再带上即可。
6月2日
牙套2天了，牙齿酸痛无力伴随我每一刻，太痛苦了。本来想说隐形托槽避免口腔溃疡，结果不平滑的边缘害的我舌头起小泡，大半夜翻来覆去也睡不着 疼得闹心。唉 X﹏X 有那么几个刹那，真想放弃...但是想到4个牙洞，根本没退路好不好！！！
TIPS: 1. 还是准备点治疗口腔溃疡的易口贴吧，别掉以轻心，隐形牙套也是牙套，开始或许真的很难适应。
2. 不要老去舔你的牙套，但或许这个是自然条件反射，觉得口腔里有异物，但是感觉越舔越容易上火，口腔溃疡。
5月30日
1. 护士通知我牙套到了以后，有事情一直推到了今天才带上，带上的一刹那顿时感觉牙齿被什么东西给箍住了，不过并没有我想象的那么疼，只是嘴巴感觉合不上了...感觉更凸了，好郁闷。
2. 下午手贱，想说好像也没有很疼，心里还得意呢，想说摘牙套练练手，结果.... 是摘也摘不下来，带也带不回去，最后使了半天劲儿给捯饬下来了，再带回去的时候，我就xxxx， 疼的我直骂人！！ 尤其是4颗尖牙！ 我感觉都要疼的爆炸了！！ 完全没有吃饭的心情了！顿时就后悔了。
3. 带牙套前，我的一套工具就准备好了，牙线、牙刷、牙套盒、便携式漱口杯以及里面有个折叠牙刷（专门刷牙套的）、还有忘了照的牙膏。
TIPS: 刚带的时候，建议带之前吃好饭，第一幅最好佩戴8个小时候之内别吃饭，也别摘，否则太痛苦了！！
5月19日
这一次拔的比上次还快，个人感觉真是用力过猛啊....估计总过都不超过1分钟，右边的2个5也全下来了。
真的不忍直视，这么好好的2颗牙，就这样浪费了。
这次真的没有退路了.... 乖乖等牙套的来到吧。
5月15日
吃饭太痛苦了，只能用一边吃，看着那颗大洞，想到1周之后不禁微微发颤。
5月12日
1.虽然很积极的想整牙，但是还是很害怕拔牙这一天的到来，不过该来的总会来的，距离上次日志一个月的时间，上周被通知方案出来了该来拔牙了。
2. 方案计划的是拔4个5，于是我今天上午去拔了左边的2个5...整个过程估计也就5分钟，下牙是乳牙，大概5秒就下来了，上牙牙根很大，还好是个男医师，要不然我得被折磨死。我是第一次拔牙，紧张的左手抓右手，其实真的不疼，只是看到医生真是生生的往下拽，妈妈呀，笑死我了。
3.现在麻药退了， 感觉牙直痒痒，老想吞口水....完全不敢直视自己的牙洞，全是血。我觉得咱们都是战士。。。。下周一还有2颗，走之前医生特意说别脱逃啊！哎。。。。
Tips: 1. 拔牙还是得找男医生，这真的是个体力活，就得快很准才行！
2.拔牙确实不疼，只是需要很强的心里建设，建议大家准备好止疼药，因为之后可能会比较疼。。。
4月9日
1、又去医院了。今天是印牙膜的日子了，好激动啊好激动！ 先是洗了牙，然后去印牙膜。这次先是印了一遍传统的，然后医生来回抠半天，拿类似于洗牙器形状的东西，再原有的牙膜里重新灌注新的粘稠的胶体。每半口牙都要弄5分钟，取下来的时候，我感觉牙都快给拔掉了。。。也太紧了吧，医生说是为了量身定做必须的。模子印出来被护士装进了INVISALIGN的盒子里，是要寄去美利坚了吗？ 好激动啊好激动！
2、跟准备坐隐视美的同学分享一下，牙膜寄走以后，美国那边收到才会开始设计方案，然后大概4周的时候会 有一个反馈给大夫，然后大夫会找你谈话，告诉你这个过程，并且确定最终的治疗方案（包括到底拔哪个牙@。@）。 拔牙之前 尽情的吃吧，虽然是隐视美，但是每天2个小时，够谁吃饭啊，还得刷牙+刷牙套.....
3、下次更新应该是3个星期以后了，拔牙的时候会再来更新的，祝我好运！
TIPS: 很想跟大家分享一个牙刷和牙膏，无广告嫌疑！纯属关注牙齿健康以后的领悟，今天买了狮王的牙刷！AMAZING! 真的太好用了！！！难以比拟！ 据说狮王还有正畸牙刷，大家可以关注一下！！
4月7日
1、又是看牙日，真希望能早点带上牙套！可惜还是讨论方案，今天医生跟我分析了半天，确定我最终的矫正工具还有价格还有各种可能会有的风险都分析个变，好几个瞬间真的也想放弃啊因为我有一颗乳牙，间隙很大，很有可能后牙还得使用托槽并且前面打种植钉。
2、因为隐适美是在电脑上帮你设计方案，所为了更精细，医生说最好先去洗牙然后来做牙膜。 好吧....这周我再来洗个牙，再来印个膜，然后再等出方案，然后.......漫长的6周，才能等来从美国寄来的牙套，亲娘啊！ 整牙之路还能再漫长些吗？ 附上今日整牙LOOK一张，看牙前心情其实还是不错的。
TIPS: 如果没有上电视的需求，并且能保证看病时间的话，真心建议大家使用传统矫正，又快又。除非你是简单的案例，简单的不齐，用隐适美其实也挺好的。
4月2日
1、通过朋友介绍，绕了一个大圈又回到一家比较有名的公立医院正畸科看牙。朋友介绍的医生是博士后，巧的是之前在微博上有关注过她，确实不错。 公立医院收费很合理，普通的2万左右，隐视美4万左右。所以当下我就决定就在他们家看了，实在是不想折腾了，太累。
2、医生看了我的片子，简单说了说，跟之前医生的结论都差不多。我本想选择传统矫正，可是因为楼主明年可能需要长时间出国很长一段时间，医生说建议我再考虑考虑，最好还是选择隐视美，毕竟传统的出去那么久，不可控性太强了。考虑到这家隐视美4万左右，还算合理，总比到时候花6千块钱飞回来看牙强，所以最终还是决定选择隐视美。唉，没想到饶了一大圈又回到隐视美了。人生啊！人生！
2. 简单总结一下这几次看牙的感觉，私立医院确实比公立医院再环境上好太多，不用挂号排大队，主要是真的让人有一种宾至如归的感觉。公立医院挂号排队太夸张了，著名的北大口腔，大家都知道的，专家挂号费还都跟天价似的，实在是折腾不起啊。不过我现在选择的这家公立医院确实不错，因为人少，感觉跟私立医院没差。
Tips: 1.如果不在意钱的话，自己时间有比较不灵活，我会建议大家去好的私立医院找有名气的医。
2. 一般来说，隐形还是传统，自锁还是钢牙其实效果都差不多，只是过程不一样，矫正时间或许会长，放在嘴里可能疼痛感不一样。大家不用着急做决定，还是从牙齿本身的情况出发，然后经济以及自身状况都衡量一下。特意附上两张传统正畸和隐适美的正畸风险提示，我觉得特别有用！或许可以解决你在选择时的疑惑。
3月26日
1.今天约了另外一家私立齿科很有名的医生，确实在跟我沟通的时候非常专业，而且不停的看我的脸型和嘴型，果不其然，跟之前看的医生的方案不一样，她建议我上下都拔2个5，说因为这样比较好控制，另外如果上面拔4的话，对于我的情况，上牙可能会收太多那就不好看了。而且她把后期矫正可能会出现的情况都跟我说了，说我牙龈到没什么问题，主要是上牙两颗门牙牙槽骨略短略尖，所以有会被吸收的风险。 我一听脑袋都大了，她说这其实就是概率问题，我的有可能会被吸收一点磨圆，但是不会影响生活。但是凡事都要把坏的讲前面，唉，我也不知道该说什么。
2. 最纠结的就是费用上，之前想说陶瓷的会便宜很多，结果他们家Ormco冰晶陶瓷要4万（就是全下来，还不包括拔牙。种植钉）妈妈啊，我真的没想到，我也不知道这个正不正常，但是医生很坦白的说，差别就是在医生上，其实材料费都差不多。我说想用他们家便宜一点的，结果他们家只有这个和最普通的钢牙。
3. 大夫也建议我如果不能按时来复诊，选择隐适美比较好，但是我听到报价吓死了大概要6万多。。。哎到底怎么选择啊？
3月25日
1、这两天回来以后，重新做了一些研究，关于传统牙套的，还有单晶陶瓷的，忽然觉得也没之前想的那么可怕，而且比隐视美便宜3分之一，何乐而不为呢？所以下定决心还是做传统牙套。
2、牙套方式确定了，对医院又开始犹豫了，开始选择私立医院完全是因为打算用隐视美，现在又回到传统牙套了，所以到底要不要还在私立医院又成了我的心病。 大家都说北大口腔好，网上挂号肯定没戏了，查过了7月都也满了，我本打算周四去早起挂贾主任的号试试，但是我思来想去，今天挂成了，之后怎么办？我不能总是起这么早，来回等吧，因为我毕竟还得上班，每次都排队那还得了。 综合评定之后，我又约了周三另外一家有北大口腔周大夫坐诊的私立医院。
tips：如果是在校大学生的话，我觉得还是可以在传统医院看病的，主要是时间可以掌握。我个人觉得我并不是很难的CASE，现在正畸是一个很成熟的技术，所以在私立医院并不是坏事，环境还好。 （当然一定要选好的医院和医生！！）
3月22日
1、讨论复诊方案, 医生给我看了数据，我这才知道自己外突有多严重，其实平时侧面最多就是不那么好看，但是没觉得那么严重。
2、医生问我想采用什么方式，我说隐视美，她说并不建议。我一惊：啊？可是隐视美的信息是说外突这种case可以有很好的效果的啊.医生说：“隐视美对不齐有很好的效果，但是这种牙齿回收的案例并不如传统的效果好而且快”。她推荐我唇侧和舌侧，我万万没想到舌侧比隐视美都要贵5000多！唇侧只有2万到2万5左右，而且现在单晶陶瓷的，我观察了一下，还是挺可爱的。
3. 我跟医生说再考虑一下，因为我觉得她说我1年半到2年就能弄好，我不是特别放心，我觉得我的情况这么快好像有诈，要走了我的4个X光片，打算再去别的医院看看。
tips：私立医院从开始接诊，到x光片还有牙膜，一分钱都没有收取我的，好像现在大部分私立医院前期诊断都是免费的，所以我也建议大家可以先多去好的私立医院看看。
3月15日
约了一家私立医院，这是我第一次去私立医院，简单聊了几句，就去拍了x片，各种角度的。第一次拍牙齿的x片，好紧张各种防护服的穿。医生看了片子第一句话就是 哇噻，牙根够健壮的啊！我想这应该不算坏事吧。护士取了我的牙模，感觉好奇怪@。@ 大夫看了我的片子作了初步的判断，需要拔4颗 分别是上两颗4，下两颗5。因为我左下边的5是一颗乳牙。我想我跟好多新人一样，对拔牙有一种莫名的恐惧，不仅仅是疼，还是害怕影响老了以后的咀嚼功能，但是医生说我要是想回收的话，没有空间，所以必须要拔牙。医生说我的情况大概1年半到2年就可以整好，这个我还挺高兴的，因为不用受罪太久。
tips：拍什么牙尖片的时候，一定要带上防护的脖罩，据说是防止对淋巴的辐射。如果你的医生给你的拍的时候没有在脖子上给你带防护罩，那我觉得你最好重新考虑一下是否要在这个医院.
3月
1、其实打算整牙是去年的事了，但是始终没能迈出第一步。我想很多人整牙前也会经历这样一个犹豫不决的阶段。LZ就是因为正面还好，所以一直下不了决心，但是现在下定决心后，真的很期待！人生能有几个十年，还不尽情的追求完美。嘻嘻
2、今年偶然了解到了隐视美,于是在网上 微博上进行了很多研究，我发现这个牙套貌似没有传统的看起来恐怖而且很先进并且具有隐形、可以摘戴、不影响日常进食等优点，于是终于下定决心一定要整。
tips：隐视美官网有认证医生的名字和医院，大家一定要去认证的医院去看才有保证。
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