精神压力可导致牙周炎？

陶肃雄

    牙周炎是常见的口腔疾病，是引起牙齿缺失的主要原因之一。牙周炎的患病率和严重性随年龄增高而增加，35岁以后患病率明显增高，50~60岁时达高峰，此后患病率有所下降，这可能是由于一部分牙周破坏的牙已被拔除。

    失牙是未经治疗的牙周炎的最终结果。现在一般认为牙周炎占拔牙原因的30%~44%，是我国成年人丧失牙齿的首要原因。但多数成年人罹患的牙周炎为轻到中度。重症者仅占人群的5%~20%。仅有少数人的少数牙位呈现阶段性的活动性破坏，极少数部位发生快速进展。最易受累的牙位是下颌切牙和上颌磨牙。

    上班族成为牙周疾病发病的主力军

    为什么呢？这与很多上班族不重视口腔卫生、患牙病不及时就医有关，也可能受经常加班、出差、精神紧张影响所致。

    精神压力本身就是患病危险因素，它容易导致人体免疫力下降、口腔菌群失调，从而患上口腔疾病。而且，由于竞争压力和时间安排上的原因，上班族比正常人更少有时间去坚持体育锻炼，也更容易通过吸烟、酗酒等不健康方式来缓解压力，从而导致口腔健康更糟糕。

    要杜绝精神因素带来的牙周炎，首先我们应做到保持情绪乐观，注意适时调节、减缓心理压力，工作、学习保持张弛有度。

    其次，注意掌握正确的刷牙方法，每天至少2次，每次不少于3分钟；即便在办公室也要坚持饭后漱口，保持口腔清洁；再次，对不易去除的食物碎屑，软垢，菌斑，要用牙线，牙刷清洁；最后，要保证定期检查，半年至1年查1次。