牙友们，快来给我点意见，我需要你们的帮助。

高高在上

这个是我的牙齿，上牙凸出得厉害，下牙齿又是这样的，本来想带几个烤瓷的，但是由于上牙齿前凸，医生说就算做烤瓷也不会有多大美容效果。而我的下牙好像没办法做烤瓷，因为那2个压根都不整齐，我郁闷啊，我到底该怎么做，我很怕带牙套那个痛苦的过程啊，我这样的要是带牙套得带多久啊？麻烦给我点意见，谢谢大家了。