如何使用牙线和牙签来清洁

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    在我们日常生活中，牙齿一定会有菌斑的形成，洁牙是最好的处理办法，但也有很多人不愿意去口腔医院洁牙，那么在我们就是刷牙和使用牙签、牙线来去除菌斑了。我们请圣贝口腔专家来介绍一下牙签和牙线是怎么去除牙菌斑的：

　　在牙龈乳头退缩或牙周治疗后牙间隙增大时，可用牙签来清洁邻面和根分叉区。常用的牙签有木质和塑料的。木质牙签要有足够的硬度和韧性，避免折断；表面要光滑，没有毛刺，以免刺伤牙龈；横断面以扁圆形或三角形为佳。塑料牙签则根据牙间隙和龈乳头的解剖形态，设计成匕首形，尖端和刀口圆钝且薄，易于进入牙间隙。

　　使用方法：将牙签以45°角进入牙间隙，牙签尖端指向合面，侧面紧贴邻面牙颈部，向方剔起或作颊舌向穿刺动作，清除邻面菌斑和嵌塞的食物，并磨光牙面，然后漱口。

　　注意事项：

　　1、勿将牙签压入健康的牙龈乳头区，以免形成人为的牙间隙；

　　2、使用牙签时动作要轻，以防损伤龈乳头或刺伤龈沟底，破坏上皮附着。


　　牙线可用棉、麻、丝、尼龙或涤纶制成，不宜过粗或太细。有含蜡或不含蜡，也有含香料或含氟牙线。牙周病患者使用牙线之前，应首先进行龈上洁治和根面平整，如磨光存在邻面充填体悬突，使之与牙齿的解剖外形一致，以免钩住牙线使牙线磨损而容易拉断。牙线的使用方法：

　　1.取一段长约20～25cm的牙线，将线的两端合拢打结形成一个线圈；或取一段约30～40cm长的牙线，将其两端各绕在左右手的中指上。

　　2.清洁右上后牙时，用右手拇指及左手示指掌面绷紧牙线，然后将牙线通过接触点，拇指在牙的颊侧协助将面颊牵开。

　　3.清洁左上后牙时转为左手拇指及右手示指执线，方法同上。

　　4.清洁所有下牙时可由两手示指执线，将牙线轻轻通过接触点。

　　5.两指间牙线长度约为1～1.5cm.

　　6.牙线通过接触点，手指轻轻加力，使牙线到达接触点以下的牙面并进入龈沟底以清洁龈沟区。应注意不要用力过大以免损伤牙周组织。如果接触点较紧不易通过，可牵动牙线在接触点以上作水平向拉锯式动作，逐渐通过接触点。

　　7.将牙线贴紧牙颈部牙面并包绕牙面使牙线与牙面接触面积较大，然后上下牵动，刮除邻面菌斑及软垢。每一个牙面要上下剔刮4～6次，直至牙面清洁为止。

　　8.再以上述同样的方法进行另一牙面的清洁。

　　9.将牙线从 面方向取出，再次依上法进入相邻牙间隙逐个将全口牙齿的邻面菌斑彻底刮除。

　　注意勿遗漏最后一个牙的远中面，且每处理完一个区段的牙后，以清水漱口，漱去被刮下的菌斑。如果手指执线不便，可用持线柄固定牙线后，通过接触点，清洁邻面。

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