怎么梳头才科学？通经络赢健康

深蔷浅薇

1、选对梳子
　　梳子最好选用木质、牛角等天然材质的，塑料梳子容易产生静电，吸附灰尘污物，对头发、皮肤有损伤；天然珍贵木质的梳子尤其适合疏通经络。养护头发最好挑选宽齿梳、插齿梳或具有弹性的护发梳，才能确保梳头有力度而又不伤头发。此外，梳齿不要太尖利，以免把头皮划破。
　　2、找对时间
　　早晨起床后和晚上睡觉前各梳10分钟，如果中午有时间，再梳5分钟更好。早晨起来梳头，能促进血液循环，让人神清气爽；晚上睡前梳头能缓解压力和疲劳，易于入眠。需要注意的是，梳头要长期坚持才能达到养生的目的。
　　3、用对力度
　　疏通全身经络就必须稍稍用力梳，梳到头皮微热，才能调动人体的阳气。梳子刺激头皮和穴位，使头皮微微发麻，就会感到轻松舒服。
　　4、使对手法
　　讲究手法，才能梳得有效。前后左右，顺梳逆梳，从额到颈，由轻到重，由慢到快，双目微闭，心无杂念，专心梳理。
　　5、梳对重点
　　根据自身体质和状况，有重点地梳理。容易感冒的，可着重梳头正面专门抵御风寒的膀胱经；经常头晕的，常梳督脉这条中间线，不仅缓解头晕头痛，还会越梳越精神；胃肠不好的话，在发际线上下一寸左右的部位来回多次梳理，可缓解症状。
　　专家强调，身体健康从梳通头部经络开始，梳头也是疏经通络最直接有效、简单易行的方法。养成好的梳头习惯，长期坚持，不仅能提高提免疫力，还能远离疾病困扰，永葆健康和活力。

牙套也好色

又开始忽悠人了

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嗯 梳头对身体好
我一直是用牛角梳 但是有什么好处我倒是没觉得 呵呵

aiai若希

说话我的梳子已被我晾了很久了，以前长头发的时候就用后抓的，基本不用，现在变短头发了，吹干头发就OK啦，基本也用不上！

笑容灿烂

哈哈哈，学习学习了

深蔷浅薇

aiai若希 发表于 2012-6-20 15:10

                               
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说话我的梳子已被我晾了很久了，以前长头发的时候就用后抓的，基本不用，现在变短头发了，吹干头发就OK啦， ...

我现在梳头也都是用手的 很少用梳子

牙套也好色

笑容灿烂 发表于 2012-6-20 15:15

                               
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哈哈哈，学习学习了

禁我IP       不地道

美好回忆

多梳头应该是有作用的。

cxzscr

还有这一说