5款自制豆浆秘方 显奇效助你轻松排肠毒（组图）

flyingkiller

导读：喝豆浆能有效的帮助你减肥，它不仅热量低，还极富营养，MM常饮用就能让你快速排出体内毒素与废物，使你轻松成为瘦身美人。

　　豆浆能减肥

　　豆浆富含营养，它能促进肠胃蠕动，使你快速排出体内毒素与废物，它还具有利尿消水肿的功效。那些腿部水肿的MM，不妨多喝些豆浆，它能使你腿部恢复元气，让你轻松减肥。可以用豆浆代替水来饮用，这样能更好的瘦腿。

　　蜂蜜豆浆

　　将浸泡后的黄豆倒入豆浆机中搅拌成汁，倒入容器中用火煮开，随后在容器中倒入些许蜂蜜，将其搅拌均匀后即可饮用。这款豆浆能有效的促进肠胃蠕动，使你跨苏排毒。常饮用不仅能有助于减肥，还能使你养颜美容。胡萝卜豆浆

　　将胡萝卜洗净、切小块，倒入豆浆机中，将黄豆也倒入豆浆机中，加入适量的水后将上述材料打成汁，倒入容器中熬煮开后即可饮用。这款豆浆能有效的利尿消水肿，常饮用能你拥有一双纤细美腿。

                               
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　　红豆豆浆

　　将浸泡好的红豆与黄豆一同倒入豆浆机中，再倒入适量的水，将其打成汁，倒入容器中即可饮用。这款红豆豆浆能使你利尿消肿，快速排毒，适合那些不爱运动的MM长期饮用，这样就能轻松瘦身了。

　　纯豆浆

　　将刚打好的鲜豆浆倒入容器中，不加任何料，直接饮用。这样能有效的帮助你排肠毒，利尿消肿。如果在豆浆中添加调味料，就会降低减肥效果。喜欢甜食的MM，不妨尝试着喝些纯豆浆吧，它特别适合在早晨饮用。

　　玉米豆浆

　　将玉米粒洗净，与黄豆一同倒入豆浆机中，待打成汁后倒入锅中，开火将其煮滚，尔后倒入些许蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用。这款玉米豆浆能使你产生饱腹感，还能促进肠胃蠕动，加快排毒，以达到瘦腰收腹的效果。

bjxdyx

玉米豆浆，我看上了。

xiexienixin

我准备去买豆浆机了。