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7步超Q简单瘦脸瑜珈打造完美锥子脸

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本帖最后由 xiexienixin 于 2012-4-3 17:40 编辑

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老旧废物积聚，是导致脸胖的主要原因之一。通过简单的瑜伽动作，运动我们的表情肌，让其恢复肌力，能让脸部轮廓变尖，有效改善脸部肌肉松弛的现象。

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背部伸直，肩膀成放松自然下沉状。嘴巴闭起，眼睛睁大，两颊保持紧张状态。

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step2：上齿上唇和下齿下唇向内收，形成抿嘴的动作，两颊向内侧用力，感觉面部肌肉收紧。

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step3：保持齿唇向内收，两颊向外侧拉开，使得口部成“一”字型，保持动作默数5秒。

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step4：接着双颊向内收，同时将嘴唇嘟起变小，保持动作默数5秒。

消除双下巴:

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step1：背部伸直，肩膀下沉，抬头挺胸，面朝正前方，嘴巴闭紧。

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step2：保持嘴巴闭起，向着天花板抬起，使喉咙得到伸展。头部向后仰，后脑勺靠向颈部。

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step3：保持头部姿势，张开嘴巴，然后将舌头向上伸出，尽量延伸，保持姿势默数5秒。重复step1-3动作共3回。

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肩膀, 脸部轮廓, 瑜伽动作, 新浪, 后脑勺

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发表于 2012-4-3 17:39:28 | 只看该作者

谢谢分享。

亲,牙套论坛温馨小提示哦:随着牙套之家论坛影响力的提高,在您复诊或第一次看牙医时,可以这样跟您的牙医说:X医生您好,我在牙套之家论坛了解过您,知道您是很好的医生,希望您多多关照哦~相信您的这番话会得到想不到的服务和效果哦有木有!

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发表于 2012-4-3 17:40:20 | 只看该作者

flyingkiller 发表于 2012-4-3 17:39

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谢谢分享。

呵呵，这次看到图片了吧？

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发表于 2012-4-3 17:59:55 | 只看该作者

xiexienixin 发表于 2012-4-3 17:40

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呵呵，这次看到图片了吧？

这样很麻烦。

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发表于 2012-4-3 18:01:45 | 只看该作者

flyingkiller 发表于 2012-4-3 17:59

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这样很麻烦。

对啊，确实很麻烦，你有好的办法吗？传授一下吧。

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发表于 2012-4-3 18:10:20 | 只看该作者

xiexienixin 发表于 2012-4-3 18:01

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对啊，确实很麻烦，你有好的办法吗？传授一下吧。

好像没有，问问鱼大吧。。。。。。。。

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发表于 2012-4-3 18:12:54 | 只看该作者

楼主好厉害，一天都在线吧

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发表于 2012-4-3 18:13:21 | 只看该作者

flyingkiller 发表于 2012-4-3 18:10

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好像没有，问问鱼大吧。。。。。。。。

那么，这个艰巨的任务，就拜托你啦。

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发表于 2012-4-3 18:15:27 | 只看该作者

flyingkiller 发表于 2012-4-3 18:12

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楼主好厉害，一天都在线吧

嗯，放假了，公司就我一个人在办公室值班，好无聊啦。

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发表于 2012-4-3 18:18:59 | 只看该作者

xiexienixin 发表于 2012-4-3 18:13

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那么，这个艰巨的任务，就拜托你啦。

你觉得他会答应吗

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