吃出嫩白肌肤来

na`na`zi`` · 发表于 2009-6-16 11:39:06

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人的面庞以白皙细嫩为美，但生活中有些人却长着一副黑红面孔，或晦暗苍白
。假如适当改变一下饮食结构，也许能使你的面目得到很大的改善。

　　红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性
脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃
效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。

　　赤红脸:原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面
颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是：一、经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红
的部位要多做按摩；二、为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素Ｂ1、维
生素Ｃ的食物，吸收维生素Ｄ日光照晒。

　　油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食
用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。

　　面部黑色:一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发
黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多的食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是
：一、控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出；二、勤洗澡，在浴室中浸泡至出
汗，也可排泄一些盐分。

　　面颊雀斑:食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑；而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋
白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬
菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上
生出雀斑。

光OO光 · 发表于 2009-6-16 12:50:27

白脸~~~人称小白脸~哈哈

32号我嫁你 · 发表于 2009-6-16 12:59:30

我不爱公的小白脸，哈哈

小汐宝贝 · 发表于 2009-6-16 12:59:32

````我的脸怎么吃都是黄的```
``正宗黄种人``

小小树 · 发表于 2009-6-16 12:59:59

受教！

小汐宝贝 · 发表于 2009-6-16 13:01:10

````我的脸怎么吃都是黄的```
``正宗黄种人``

na`na`zi`` · 发表于 2009-6-16 13:04:07

俺脸上三角带老出油，，还有点雀斑
贼郁闷

猫毛 · 发表于 2009-6-16 13:15:58

忽忽...我有点点斑~~

红军 · 发表于 2009-6-21 18:25:17

倒数第二段：面部黑色我觉得不必要理会了。
必竟是男人嘛~哈哈

SnowAngel · 发表于 2009-6-26 10:16:36

～～～～～