减少、预防齿石和齿垢的小方子

轻舞飞飞

1.正确的刷牙方法，以45度角，将牙刷置于牙齿与牙龈的交界处，轻轻的以圆形的方式移动牙刷，一次刷一至二颗牙，才是正确刷牙方法、
2.刷牙两分钟，不是三十秒匆匆结束。
3.选用适当的牙刷，小型的牙刷比较好，软的尼龙材质较不会刮损珐琅质。
4.以握笔方式刷牙较正确、
5.使用牙线，颗刮除齿垢。
6.使用含有氟化物的牙膏。
7.将碳酸氢钠与盐混合，当做牙膏使用、
8.用清水刷牙也可去除牙垢、
9.饭后刷牙漱口，帮助去除牙垢、
10.以1:1的比例将双氧水与水混合，便是漱口水。
11.使用冲牙器、
12.饭后咀嚼口香糖，无糖的口香糖最好。
13.试试电动牙刷，可帮助行动不便者清洁牙齿、

xoxojoy

.......

我还看过说用醋漱口30秒再刷牙一说呢

深蔷浅薇

谢谢分享了  正畸期间用不了口香糖 呵呵

vino_tanxia

早就不吃口香糖了，其实算都做到这些了，效果微乎其微的感觉

浅の唱

楼主类似帖子请看好版块要求

flyingkiller

但愿都能够做到。

轻舞飞飞

不好意思，帖子我发错位置啦，抱歉啊

轻舞飞飞

这是我从同事那里弄来的，感觉对矫正期间牙齿的清洁有点帮助，所以和大家分享一下，{:soso_e181:}

小桥

贵在坚持

轻舞飞飞

小桥 发表于 2011-10-27 11:34

                               
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贵在坚持

恩 ，最难的就是坚持，加油、、