鱼鱼酱的正颌日记

tortoise

鱼鱼酱 发表于 2015-7-11 11:19
真心建议你去运动去健身。我确实没遭什么罪。在坛子里见到过很多正颌后多痛苦多痛苦的坛友，我想如果可以 ...

嗯，今天刚拔了牙，
等稍微恢复点就把请私教的事提上日程。
谢谢楼主分享~

鱼鱼酱

    说点手术无关，但是我认为非常重要的事儿吧，那就是心态问题。遇到过很多的正友，大部分内心都掩藏不住的自卑和敏感。很多小伙伴，叙述他生活里的苦楚。很多人家里不同意，得不到精神上的理解和帮助痛苦不堪；还有的人面对正颌手术高昂的花费，心里面沉甸甸的负担；还有人尽善尽美，每天都在问，我手术失败怎么办，我做完了还是不好看怎么办，对自己的要求特别特别高。这些正友每日惶惶不可终日，活在忧虑之中。各位亲们，你忧虑一天行。可是正畸正颌周期可能是两年，可能是三年。你能一直这么压抑自己么。别说一两年，也许只是几个月，你的精神就要崩溃了。到时候不用正颌了，拿着手术费去看心理医生更加合适。
   我比大部分正友都幸运得多，我不用术前正畸，节省了大量的时间，减少了很多精神压力。术前我也不好看，会自卑，当然术后也没一秒变天仙，也还是个普通人罢了。只是我介意的大凸嘴消失了，有了一个正常的颌面。我一直告诉自己正颌手术不是整容，它只是让我回到我本来应该长的样子。那些觉得自己做了手术就能变成AB的人还是赶紧歇了吧。我其实也没有得到家里人的支持，在我痛哭流涕的跟我妈妈说我想去做手术而她果断拒绝不同意我就放弃从她那里得到精神支持了，天下的父母都觉得自己孩子挺好的。他们不愿意让我们经历痛苦，手术毕竟有风险，谁愿意让自己的孩子去轻易冒险呢，所以也要包容父母理解父母。我所有的精神建设全部来自于自己，来自于自己给自己不停地打气，足够勇敢，自然无所谓惧。当然，能争取到父母的支持最好了，有家人的陪伴自然比自己一个人面对要好得多。我也没有那么多钱，当我衡量我自己的经济能力，觉得还是在自己承担范围内，我也做好了术后吃糠咽菜的准备了。还有担心手术失败的，找一位好大夫，和大夫认真沟通，最后全心全意的信任他。你每天都在担心手术失败，是对大夫的不信任，也是对自己的眼光的怀疑，不累吗~前怕狼后怕虎，不做最保险啊。何必折磨自己呢。
        写的有点罗嗦嗦，只是最近看到很多小伙伴，所以深有感触吧。把我的心里话写出来，希望对那些纠结的难受的正友们有所帮助，想开点，你的正颌正畸之路会愉快很多。

鱼鱼酱

    说说术后带颌板期间的吃饭问题吧。带颌板难受吗？难受。挨饿难受吗？更难受。吃不好体力自然不太好。恢复的也慢。我应该算是恢复的很快的了，10天左右已经恢复的看不出肿胀的痕迹了。体力也一直保持的不错，体重也掉的并不夸张，回家二十天掉了5斤。在恢复期间也没出现过好多人说的骨头疼刀口疼这疼那疼的症状。说说我的术后饮食和护理，希望对小伙伴们有所帮助吧。
    在医院的时候我吃的是牛奶，稀饭汤，豆浆，营养粉。营养粉是伊低素，是刘大夫推荐的，在医院的餐车上可以买到。400g120元。稀饭和豆浆都是护工大姐在医院食堂买的，最开始几天张不开，都是护工大姐用注射器给嘴里打。我的护工大姐特别细心。吃完饭后用凉开水赶紧漱口，漱口后用医院的专业漱口水再漱口。漱口这点非常非常重要，现在都不插胃管了，所以伤口的护理一定要很小心。
    回家后我的饮食也基本和医院差不多，每天一斤半的牛奶或者羊奶，一大锅杂粮粥的汤，鲜榨果汁，鱼汤。术后要特别注重蛋白质和淀粉类的补充。所以我首选是奶制品。牛奶是好东西。含有丰富的钙，蛋白质，脂肪。因为术后空腹的时候多，所以可以选择舒化奶，不会拉肚子。杂粮粥我放的真的很杂，各种豆子，黑豆绿豆红小豆，玉米黑米燕麦等等，再放把糯米，汤汁粘粘的。西北人熬粥喜欢放碱，建议不要放碱，会破坏粥里的B族维生素。粥熬好后一定要认真过滤，不要留渣。果汁没啥说的，补充维生素和糖分，很随意，注意过滤就行了。肉汤觉得有必要认真说说。看到有很多群友喝大量的骨头汤，我是一顿都没喝，骨头汤的营养真的很难融入到汤汁里，汤里都是盐分，脂肪，嘌呤，基本没啥营养。所以我选的是鱼和肉，鱼和肉虽然大部分也很难融入汤，但是在营养方面比大骨汤啊要好得多。
    在家里也是要很注意，饭后要认真的漱口。在家多晾凉开水，可以漱口，刷牙，喝。都很方便，用凉开水漱口后认真刷牙，然后用药水再漱口，努力做到万无一失。
    回家后我一直把头垫高了睡得，自己感觉这样比较舒服。切记别熬夜，很重要
    在家里也别天天躺床上，没事儿在家勤走动。能自己做的事儿尽量自己做，别有病人心态，人一旦觉得自己是个病人，就会真的变成个病人。心态很重要。

orenda2

你好 楼主 我跟你一样大 也是自己想去做 但是我是外地的 离西安比较远 之前去9院看过了 很贵啊 我想问一下四医大的费用是多少 ？

鱼鱼酱

orenda2 发表于 2015-7-14 17:56
你好 楼主 我跟你一样大 也是自己想去做 但是我是外地的 离西安比较远 之前去9院看过了 很贵啊 我想问一下 ...

这个的话真的不知道怎么跟你说。因为每个人都情况不同啊，价格是根据你的方案走的，所以我的价格没有参考价值。

April39

楼主做的双颌还是单颌，还有术后有很多人说的鼻翼变宽的现象么，谢谢楼主啦~~

鱼鱼酱

April39 发表于 2015-7-15 00:21
楼主做的双颌还是单颌，还有术后有很多人说的鼻翼变宽的现象么，谢谢楼主啦~~

双，我没有出现鼻翼变宽的现象.

tortoise

今天刚戴上牙套就有抓狂的感觉，
好羡慕你不用术前正畸。

鱼鱼酱

tortoise 发表于 2015-7-20 19:06
今天刚戴上牙套就有抓狂的感觉，
好羡慕你不用术前正畸。

亲，心态放好，时光总是比我们想象中的快。加油

鱼鱼酱

    当当当当，终于等到这一天，今天到军大拆颌板啦，度日如年的日子终于结束了。来到正畸科，便吓趴下了。都是人人人人人，而且都是小孩子小孩子小孩子。大夫们忙的昏天暗地日月无光。建议大家规避开寒暑假，小孩子们矫正牙齿的高峰。见到了丁大大，丁大大看了就让我的美女正畸医生给我拆颌板，颌板拆下来脏死了，都是食物残渣，亏得我一直觉得自己漱口好认真的。所以大家带颌板一定要认真漱口，因为再怎么漱口都肯定不能清理的很干净。拆完颌板我的嘴巴可以张将近两指，我的正畸医生都吃惊了。然后去认真刷了牙。再见丁大大，丁大大详细看了我的牙齿情况说我当天就可以正畸了。出了丁大大的特诊室，我就厚着脸皮给我的美女正畸医生说，我能不能先去吃个饭，二十八天啊，木有吃饭了啊，就等着这分钟呢。美女大夫都笑喷了，然后千叮咛万嘱咐我不能吃硬了。到军大门口的快餐店要了份馄饨，然而我还是图样图森普、拆了颌板牙齿也还不是我的，只能用勺子把馄饨弄碎了整个咽下去，且一边吃一边漏，快餐店店员纷纷侧目，尴尬非常啊。然而还是好满足好满足，带颌板期间做梦都是在吃饭啊，白天就靠幻想着拆板后大吃四方坚强的活着啊，没事就看我老妈的菜谱过眼瘾啊。回了医院，美女正畸医生给我换了丝。交代我开始练习张口，今天就结束了。幸福的日子到来了，哇卡卡卡卡卡~
    感觉自己真的好幸运，手术前牙齿情况很好所以直接手术，手术后牙齿情况也很好正畸简单，美女正畸医生说我的正畸会很快，正颌正畸一年内搞定，非常开心。