去除对牙齿造成不良影响的坏习惯

杨颖

    不良习惯挑战牙齿健康

　　对很多人来说，牙齿的功能性很强，开瓶器、钳子、榔头……牙齿总会在很多无法顺利找到工具的时刻被人当做开酒瓶、撬钉子、敲核桃的最佳道具，实际上，这些行为很容易让原本健康的牙齿出现与年龄不相称的磨耗、牙隐裂等问题，如果牙齿本身发育不良，总咬过硬食物的牙齿会从这些薄弱的地方裂开，导致牙齿折裂。

　　牙签剔牙也是不良习惯之一。通过剔牙，牙齿的缝隙一时会变得干净些，但与此同时，缝隙也越来越大，钻进去的菜叶子也越来越多。如果牙签使用不当，甚至容易将其戳到娇嫩的牙龈，造成牙龈出血。糖的危害更明显，食用糖果后口腔酸度会明显上升，细菌繁殖速度也更快，如果可以的话，还是改掉嗜糖如命的习惯比较好。

　　虽然医生建议每3个月即可换一次牙刷，但这并不意味着我们需要在3个月内将牙刷用坏。又快又狠的刷牙方式其实并不正确，不仅无法去除牙菌斑，反而会造成牙齿表面的牙釉质缺失。

　　抽烟不仅容易使牙齿变色。口腔细菌很喜欢香烟里的成分，而这却恰恰是对牙龈的挑战，因为牙龈的血管很脆弱，一不小心就会造成牙龈出血。烟民往往有口臭，牙齿上的烟渍也令人觉得有些不卫生，同时，烟民也是牙周炎的主要患病人群。

jj2062661

我现在平均一周换一次牙刷·····{:soso__3669389859068460655_4:}

杨颖

jj2062661 发表于 2014-12-29 15:23
我现在平均一周换一次牙刷·····

三个月一次就可以了。

jj2062661

杨颖 发表于 2014-12-30 18:19
三个月一次就可以了。

不是我想换得这么勤快，只是戴着牙套用牙刷太费了，不得不一星期换一次····