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标题: 我们要“唇红齿白” [打印本页]

作者: 蔡小兔 时间: 2008-4-10 03:13
标题: 我们要“唇红齿白”
牙齿在人脸上是颜色最浅，占地最大的，非常枪眼的。拥有一口洁白、整齐、坚固的牙齿的确能使人平添几分好感。

而牙齿的保养除了口腔卫生，认真刷牙，还要注意饮食的搭配哦！
牙齿的主要成份是钙和磷，钙和磷是要从食物中获得。平时应注意吃些钙磷丰富的食物。
含钙多的食物有虾皮、触、蛤蜊、蛋类、奶类、炖骨头汤、酥鱼以及绿叶蔬菜和豆类。
磷在食物中分布很广、肉、鱼、蛋、奶、豆类、谷类以及洋葱等蔬菜中含磷均较丰富。
此外还应注意摄入维生素ｄ，因为维生素ｄ有促进钙磷吸收和调节骨钙的作用。含维生素ｄ丰富的食物有动物肝脏、鱼肝油等。
要想牙齿坚固，还要注意常吃些含氟的食物，如海鱼、海盐等海产品。饮水中含氟较低的地区更应该注意补充氟，用含氢弹的牙膏刷牙也是一种补充办法。氟之所以有固齿作用，是因氟能与牙齿中的钙结合，形成不易溶解的氟化钙从而能有效地预防龋齿。

平时细心保护牙齿外加饮食的合理搭配，大家一定都会拥有一口健康的牙齿。
大家一起～加油！

[ 本帖最后由蔡小兔于 2008-4-10 03:14 编辑 ]

作者: 火车 时间: 2008-4-10 03:24
大清早的顶你一记注意休息哈

作者: 蔡小兔 时间: 2008-4-10 04:10
^_^，感动哦～功课没有白做
不过你也起的太早了，难道是夜间活动！

作者: susan 时间: 2008-4-10 08:09
功课做得不错。

作者: TATA 时间: 2008-4-10 09:39

我都有认真在看哦 `~`
天啊```含钙多的食物有虾皮```

我昨天吃虾,皮全丢了`~~~
小兔给我们分享的是属于自然美白牙齿吧,靠食物```
比去医院做`那些好```那些听说会牙齿酸``````

作者: 蔡小兔 时间: 2008-4-10 13:44
标题: ^_^ 还有“唇红”哦
刚戴矫正器那几天嘴唇会干干的，严重时还脱皮。疼痛不说还影响美观哩，每天睡觉前在嘴唇上涂写蜂蜜或是香油，坚持两天就会好转了。

作者: TATA 时间: 2008-4-10 17:01
是啊，我也有同感,我有一次出血就是因为这样的的```
晚上睡觉前涂的蜂蜜`需要擦掉吗`?还是睡觉就这样``然后``第2天在洗去?

作者: 小鋼子 时间: 2008-4-11 00:50
我的唇都紫了

還是覺得淡淡的唇比較好看...

作者: 蔡小兔 时间: 2008-4-11 03:25
我当时是嘴唇都白了，一点血色都没有，还脱皮勒

作者: TATA 时间: 2008-4-12 15:01
我喜欢粉红色的唇色``感觉好漂亮啊。
~~~~~我觉得嘴巴长的好看，也是吸引人的地方啊~~

哎`~~牙齿嘴巴，真的太重要了，丝毫不比`什么``心灵的窗口--眼睛逊色。
你们说对吧~~~~~~~~~`

作者: 蔡小兔 时间: 2008-4-12 15:14
就是，就是
拥有灿烂微笑的人才美

作者: 木木 时间: 2008-4-13 08:27
听说氟可以令牙齿坚固,但摄入量不能过多,因为氟摄入过多对人体会有害

作者: 蔡小兔 时间: 2008-4-21 07:33
含氟底的地区补一下就好，平时用不着特意补它
我想大家都不会吃太多的，主要就是叫大家不要调食，和注意饮食的搭配

作者: APPLE 时间: 2008-4-28 14:57
医生说我的牙齿不是很好，建议我用含氟的牙膏，以前我以为云南白药牙膏好，现在看来要买多两种回来用了~

作者: 屁狐狸 时间: 2008-5-5 01:08
哈，全是好吃的
补补也好阿

作者: 小鋼子 时间: 2008-5-6 00:39
F 不是用來補的

是牙膏里含有的
用來跟牙齒表面的牙釉質進行化學反應
增強抗腐蝕

作者: 土拨鼠 时间: 2008-5-16 01:49
刚带上牙套那阵子嘴巴老是干干的褪皮。。一段时间后就不会了，
我的牙齿不是非常白也，洗牙会不会白点呢

作者: 武装到牙齿 时间: 2008-5-28 23:29
看过
顶起

作者: 5151sun208 时间: 2008-6-2 20:14
西方人的牙齿才很白- -

作者: 木木 时间: 2008-6-12 14:10
够黑人的白咩

作者: 蔡小兔 时间: 2008-6-17 17:46
晚上遇到黑人都以为是碰鬼了，远远的就看见一口牙在动

作者: 黄块块 时间: 2008-7-5 21:05
害呦;..

我刷完牙后感觉嘴唇怪怪的,,,舔上去很有质感.

作者: 蔡小兔 时间: 2008-7-7 17:54
o(∩_∩)o...哈哈，质感！好特别噢

作者: 梨衣子 时间: 2009-7-24 19:26
看来我以后也得注意饮食了，要吃出一口好牙哦。。

作者: 遗忘d记忆 时间: 2009-7-24 19:49
呵呵…有人误会了。虾皮是种小虾子晒干之后像纸一样薄的虾类食物。而不是虾的皮

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