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我的晚餐我做主

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稻子笑弯了腰

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本帖最后由 2年后我是美女于 2010-5-20 10:29 编辑

之前晒了营养早餐，现在晒晒晚餐，银耳杂汤，里面有银耳，莲子，黑米，玉米，绿豆，高粱，百合，每样都放一点点，早上浸在电饭锅，晚上下班回来直煮，煮个一个小时左右，就可以了。里面什么都不放，一开始吃不惯，感觉没什么味道，多吃几次就习惯了，放糖，晚上吃了容易发胖，再说，早餐已经放过一勺红糖了，放盐，感觉怪怪的，干脆什么都不放，其实每种食物都有自己的香气和甜味，我们祖先的舌头就是为享受这种独有的味道而生，现在我们要做的就是返璞归真。想想曾经的我，多么喜欢吃薯条，吃烧烤，。以前想，要是不让我吃这些东西，感觉生活没意思了。现在连碰都不碰，生活照样过得很有滋味。每晚一碗银耳杂汤，都不用开火做菜，油烟对女性皮肤，身体都不好，洗锅洗碗用洗洁精还伤手。虽然我很喜欢做菜，现在为了皮肤，为了健康，只煲汤，不做菜。
之前在心情版发了一个减肥的帖子，报告一下近况，我严格按照——听我的就会瘦，实施了一个星期，减了5斤，然后开始第二周，坚持了5天，就第一天瘦了2斤，后面4天一直卡关，第五天，实在坚持不下去了，躺在床上呕心+头晕，起来吃了半碗稀饭，然后放弃了。今天是放弃减肥后的第五天了没有反弹，早上称时还少了一斤。停止减肥后，第二天，开始吃粗粮的，我想少了一斤和吃粗粮有关吧，据说，吃粗粮也可以减肥，就是效果比较慢。
奉上我的银耳杂汤。

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稻子笑弯了腰

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发表于 2010-6-26 09:57:16 | 只看该作者

回复 22# missch

在牙套心情那，已经发了，减肥饮食心情——终极帖

亲,牙套论坛温馨小提示哦:随着牙套之家论坛影响力的提高,在您复诊或第一次看牙医时,可以这样跟您的牙医说:X医生您好,我在牙套之家论坛了解过您,知道您是很好的医生,希望您多多关照哦~相信您的这番话会得到想不到的服务和效果哦有木有!

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稻子笑弯了腰

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发表于 2010-6-26 09:41:19 | 只看该作者

回复 22# missch

好啊，等下就发。

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美少女战士

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发表于 2010-6-25 16:41:07 | 只看该作者

等你减肥成功了，一定要发个帖子！！写出方法啊！
您可是我们的福音呐！！

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╭⌒╮打雷啦━┅~ ¤　 ╭⌒╮ ╭⌒╮
╭⌒╭⌒╮╭⌒╮～╭⌒╮︶︶,　︶︶
,︶︶︶︶,""︶~~ ,""~︶︶　 ,""

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五十克拉钻牙

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发表于 2010-6-25 16:33:46 | 只看该作者

一天瘦两斤

正畸了刷牙不干净？冲牙器帮你30秒搞定

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发表于 2010-6-25 16:02:13 | 只看该作者

我好喜欢喝粥呀

世界上每一个人都是被上帝咬过一口的苹果——有的人缺陷比较大，那是因为上帝特别偏爱他的芬芳

牙套之家诚征版主

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发表于 2010-6-25 07:07:47 | 只看该作者

支持一下，我晚不怎么吃东西，最爱吃水果；

牙套论坛送保持器盒子了~~欢迎来领取,免费的哦，一切免费

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发表于 2010-6-25 03:51:51 | 只看该作者

超爱这些粗粮

我想笑得更开心！

正畸了刷牙不干净？冲牙器帮你30秒搞定

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大胃王

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发表于 2010-6-19 10:31:25 | 只看该作者

我想吃啊

◣◢◣◢/★'﹫.物犹如此，情何以堪。`▓│——by ★Miss.Z★

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发表于 2010-6-17 09:30:37 | 只看该作者

放的太多了些吧！

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