牙齿美白与饮食有关

冰灵 · 发表于 2010-4-22 16:07:44

微信扫一扫登录，免注册登录！即可查看大图片，和牙友医生在线咨询交流

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？注册牙套

x

牙好不仅胃口好，一口洁白的牙齿为人平添了几分自信，但是并不是每个人的牙齿都能洁白靓丽。牙齿美白除了跟遗传因素有关，与平时的饮食习惯也有很大关系。

为了牙齿美白，平时应注意吃些钙磷丰富的食物。含钙多的食物有虾皮、触、蛤蜊、蛋类、奶类、炖骨头汤、酥鱼以及绿叶蔬菜和豆类。磷在食物中分布很广，肉、鱼、蛋、奶、豆类、谷类以及洋葱等蔬菜中含磷均较丰富。此外还应注意摄入维生素D，因为维生素D有促进钙磷吸收和调节骨钙的作用。含维生素D丰富的食物有动物肝脏、鱼肝油等。

通过饮食的调理如果还是不能达到牙齿美白的效果，这就需要借助医疗的手段了，冷光美白，药物牙齿美白，烤瓷牙，牙齿贴面等等，都可以达到牙齿美白的目的。