9种水果让秀发健康靓丽

吴旋整形医生 · 发表于 2010-6-27 12:10:37

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有人说，拥有一头健康的秀发，人类就有了喧嚣性感的工具；也有人说，拥有一头健康的秀发，人类就有了缠绵不尽的情思；还有人说，拥有一头健康的秀发，人类就有了第二张美丽的脸庞……关于头发，无论男人还是女人似乎总有说不完的话题，关于头发，光鲜香甜的水果也有着滋养呵护的发言权。如果你的头发不够健康，下面的水果可以帮你滋养呵护，如果你的头发足够健康，下面的水果更可以为你的满头青丝锦上添花！

　　一、木瓜：木瓜一直被视作丰胸的佳品，殊不知，其所含的酵素近似于人体的生长激素，并有丰富维他命Ｃ、铁、钾、叶黄素等多种营养相佐，多吃不但令人保持青春，更可以为头发提供深层的洁净和滋养。
　　[size=+0]二、杨桃：杨桃内含蔗糖、果糖、葡萄糖，同时含有苹果酸、柠檬酸、草酸及微量脂肪、蛋白质等多种营养成分，可以帮助消化、滋养及保健，尤其对头发具有保湿及增强弹性的作用。

[size=+0]三、金橘：金橘中富含大量的维他命Ｃ，具有刺激头皮新陈代谢的作用，不仅能使染发后的发色保持鲜亮自然，同时其清新馥郁的香气还能够让人精神放松，起到提神醒脑的作用。

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四、柑橘：和金橘一样，柑橘中也含有大量的维他命Ｃ，而更为可贵的是从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力，镇定神经，消除焦虑和心理压力，并有较强的抗老化功效。用柑橘精油按摩，还可以起到清凉提神，去除头屑的作用

[size=+0]五、鳄梨：成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，这种物质对付干枯的头发非常有效，尤其是对烫发和染发过程中因水分和油脂流失而造成的干枯头发，更是功勋卓著。

[size=+0]六、蜜桃：蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维他命Ｂ及Ｃ等，不仅具有深层滋润和紧实肌肤的作用，同时还能给予头发高度的保湿和滋润，增强头发的柔软度。

　　[size=+0]七、苹果：苹果中含有肌肤和头发所需的大量营养，其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥，另外苹果之中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长，有镇定头皮和止痒的功能。

　　[size=+0]八、无花果：无花果具有很高的药用价值，不但能开胃助消化，清热消炎，更是抗癌的好帮手，且无花果中含有的钾、钙、铁等丰富矿物质能强健头发的发干，保持头发中的水分。
九、奇异果：奇异果可谓水果的营养之王，富含胡萝卜素、维他命Ｃ、精氨酸，除了卓越的抗衰老、抗辐射、抗氧化和清除自由基的作用外，还含有大量的ＡＬＡ酸，能全面的改善头发状态。