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最呵护皮肤的10种食物

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西兰花：含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，有助于保持皮肤弹性。

　　胡萝卜：胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能，减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。

　　牛奶：是皮肤晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹的功效。

　　大豆：含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性，抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。

　　猕猴桃：富含维生素C，可干扰黑色素的生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。

　　西红柿：含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩、光滑，常吃西红柿还不易被晒伤。

　　蜂蜜：含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤细嫩，有光泽。

　　肉皮：富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹，增强皮肤弹性。

　　三文鱼：富含欧咪伽－3脂肪酸，能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质。防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。

　　海带：含有丰富的矿物质，常吃能调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。

呵护, 皮肤, 食物

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发表于 2010-5-8 17:08:25 | 只看该作者

这些都是我喜欢的呀！！！

世界上每一个人都是被上帝咬过一口的苹果——有的人缺陷比较大，那是因为上帝特别偏爱他的芬芳

亲,牙套论坛温馨小提示哦:随着牙套之家论坛影响力的提高,在您复诊或第一次看牙医时,可以这样跟您的牙医说:X医生您好,我在牙套之家论坛了解过您,知道您是很好的医生,希望您多多关照哦~相信您的这番话会得到想不到的服务和效果哦有木有!

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发表于 2010-5-8 17:08:30 | 只看该作者

这些都是我喜欢的呀！！！

世界上每一个人都是被上帝咬过一口的苹果——有的人缺陷比较大，那是因为上帝特别偏爱他的芬芳

全尺寸牙缝刷，好用，价钱实惠，清洁牙套牙缝

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发表于 2010-5-14 15:41:54 | 只看该作者

西兰花：含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，有助于保持皮肤弹性。

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发表于 2010-5-14 16:37:25 | 只看该作者

喜欢海带

浪漫是一种自我修养，是生活的格调

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风

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发表于 2010-5-16 02:42:58 | 只看该作者

很多我都喜欢啊

人的烦恼就是记性太好，如果可以把所有事都忘掉，每一日都是个新开始，你说多好

牙套之家诚征版主

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五十克拉钻牙

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发表于 2010-7-7 10:12:45 | 只看该作者

大豆：含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性，抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。

我想笑得更开心！

牙套论坛送保持器盒子了~~欢迎来领取,免费的哦，一切免费

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勤劳善良小蜜蜂

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发表于 2010-7-7 12:17:21 | 只看该作者

除了肉皮其他都喜欢

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如果有来生
仍愿生于7月
荷花盛开的时节
做一个温暖的女子
~~~~~~~~~~~~~~~~~

正畸了刷牙不干净？冲牙器帮你30秒搞定

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