色香味俱全美白果蔬汁 喝出白皙肌肤

亦诺

很多MM都会比较喜欢喝果汁，因为果汁口感好，味道酸甜，更重要的是有营养，可以起到美容护肤的作用。市场上能买到的果汁也越来越多，但总的来说都有人工添加剂，不是天然的。今天小编就给朋友们推荐一堆能美白皮肤的天然美白果蔬汁，让你满足口感及美容的同时还能享受DIY的乐趣，真是一举多得。
　　1、胡萝卜汁：
　　将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10毫升～30毫升，每日早晚洗完脸后，用鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝汁也有去斑作用。营养师说胡萝卜中含有什么丰富的胡萝卜素，可以在体内可转化为维生素A.维生素A呢，又具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
　　2、草莓石榴酪梨汁石榴具有淡化黑色素，美白肌肤的功效，酪梨含有丰富的维生素A、B、C及纤维素，而且热量相当低，不会吃胖。几种水果混合而成的这款果汁含糖量低，美白效果也好，每天早晚各一杯，就能减轻肌肤晒斑和黑色素。
　　做法：将石榴去皮剥好后与洗净的草莓一起榨汁，用过滤网滤除榨汁过程中产生的渣滓，加100ml水放入酪梨再次榨汁。
　　3、西瓜凤梨汁西瓜汁在春夏季节非常适合饮用，西瓜中所含的茄红素能够起到美白的作用，而起还能帮助提高免疫力，西瓜的口感很好，非常适合经常坐办公室的MM们饮用。
　　做法：将柠檬去皮榨汁待用，然后再将西瓜和凤梨去皮榨汁。最后将榨好的柠檬汁倒一点在西瓜凤梨汁中，冰冻或者加点冰块，口感会更好。
　　4、苦瓜汁苦瓜有良好的清火去燥的能力，不仅能减肥，还能祛痘，一举两得。
　　做法：准备一些芹菜、黄瓜、苦瓜以及蜂蜜。将芹菜洗净切块儿备用、黄瓜去皮、苦瓜须快速用热水焯制并分段去籽。将3样食材放入榨汁机榨汁再加少于两勺的蜂蜜即可饮用。冰镇效果更好。
　　5、奇异果酸乳汁功效：奇异果含有非常丰富的维C，如果想集中美白一段就请坚持喝这一款果汁吧，幼滑、白皙的肌肤真的不是梦想。
　　做法：准备一根香蕉，半个奇异果以及一瓶低脂原味优酪乳。将香蕉、奇异果洗净去皮，榨汁成糊状，与优酪乳混合搅拌即可。