关于清洁牙齿的问题

磷火磷火 · 发表在 2015-3-27 16:56:18

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不知道是早中晚刷牙，还是每次吃完东西都要把牙齿给刷一次，或者除了吃完饭要刷牙，其他时间吃了东西就只用清水漱口就行了？

据说“人们用餐时吃的大量酸性食物会附着在牙齿上，会使牙齿表面的牙釉质软化，甚至与牙齿轴层中的钙、磷分子发生反应，将钙、磷分离出来，牙齿会变得软而脆。此时刷牙会破坏牙釉质，损害牙齿健康。牙医建议，饭后或吃了酸性食物后，可以用水漱口，或喝一小杯牛奶，用牛奶像漱口一样与牙齿亲密接触，可以帮助清洁口腔、中和食物的酸性、加快牙齿钙质的恢复过程。如果要坚持餐后刷牙，也要等半小时后再刷牙，这时牙齿的保护层已恢复，刷牙就不会损伤牙齿了。”

磷火磷火 · 发表于 2015-3-27 17:06:55

戴上牙套后，更要做好牙齿清洁，还要注意避免食用大块、较硬、黏性的食物。

戴牙套后，要认真刷牙，否则很多食物残渣积聚在牙套周围，会造成牙齿脱钙变黄或者出现白垩色斑点，影响牙齿的美观，也会增加罹患龋病的危险。一般来说，戴牙套者每天最少刷三次牙，饭后必须要刷牙，可以选择正畸专用的牙刷，每次刷牙3分钟至5分钟。还可以使用一些其他辅助手段，如牙线，间隙刷等。

初次使用牙套及每次复诊后，牙齿常会感觉酸胀或疼痛，通常三天至五天自行缓解，一般不需服用止痛药。如果持续时间较长应及时联系医生。牙齿轻微松动是牙齿移动的正常表现，待牙齿最终移动到预期位置后将会重新恢复稳固。避免食用大块、较硬韧、黏性的食物，如排骨、坚果、冰块、螃蟹、牛肉干、口香糖等；避免使用前牙啃咬食物，将食物切成片或切碎后利用后牙咀嚼，注意细嚼慢咽，少喝或不喝碳酸饮料。