刚戴牙套也可以吃的很丰盛，很营养！

♀宇★星の愿 · 发表于 2014-9-19 10:56:19

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本帖最后由 ♀宇★星の愿于 2014-9-19 11:00 编辑

刚戴牙套是最痛苦的时候，不仅疼，还不敢用力，我来说说我的吃饭方案
首先，刚开始基本只能吃流食，粥，但是可以吃很多种啊，南瓜粥是我喝的比较多的
同时可以配合鸡蛋羹，豆腐吃
觉得粥没味道？我去超市买了橄榄菜，就是有点咸的那种一罐罐卖的，跟粥简直绝配啊！根本停不下来，搭配橄榄菜，我能喝掉一锅粥

其次是吃面条，也不能一直喝粥啊，吃面条有的人说咬不断？我完全不存在这个问题啊，你把面条煮的烂烂的！都不太用嚼啊

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我煮面条里面肯定还会放其他东西，白菜啊，绝对煮久了就烂了，番茄，很软，由于我是肉食动物，不吃肉难受，于是就买了火腿肠那种东西，切成小块，放在面里煮，美味啊，超市里有卖各种火腿肠的，自己选

牙套期间水果的补充也很重要！如果没有摄入足够维C，很容易长口腔溃疡，我之前是每天必备一个苹果的，但是戴了牙套之后就没吃了，但是我会吃很多其他水果

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这种葡萄、圣女果、火龙果、桃子都是可以吃的，桃子、火龙果要切成小块，送到磨牙后面吃，完全不耽误

如果你说这些水果你吃着还是嫌麻烦，或者最开始的一两天怕疼，那么我发现一个更好的办法补充维C，就是雀巢那种果真

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每100g含有190mg的维C，每天喝一大杯，也够了，我自从戴了牙套之后每天都喝，虽然我也有吃水果，但是这个更方便，而且感觉会变白

刚开始吃流食，肯定很容易饿，我就买了丹夫华夫饼那种超级软的东西，可以掰成小块，直接放在磨牙嚼，各种口味，饿了就吃一个

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戴牙套最开始的两三天，我就没怎么吃肉，对于我这个很喜欢吃肉的人来说，真的很想念肉的味道，但是很多需要用门牙的，我们就没法吃了，于是有一天我突然想到，可以吃刷羊肉啊，于是火速去超市买了火锅底料，各种一顿折腾，吃了一顿好满足的小火锅

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没错，这就是我在刚带了牙套第五天吃的东西，刷羊肉，金针菇，白菜，豆芽，全吃掉了，好满足

很多人说戴牙套不敢吃金针菇啊，空心菜那种东西，反正我是照吃不误，但是肯定会卡在牙套里就是了，吃过之后就是一顿抠，拽，扯……我买了冲牙器，每次吃过东西，都认真冲牙，或者牙刷干刷一下，不用牙膏

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祝各位牙友吃好，睡好，精神好！不要牙套脸，该吃吃，该喝喝！

Angel_Kei · 发表于 2014-9-19 11:38:14

本帖最后由 Angel_Kei 于 2014-9-19 11:40 编辑

吃的好丰富...我除了牙套还戴了横颚杆，所以吃东西限制更多了，因为很多会绕在杆上或者卡在杆和上颚之间.....反正我是有筋的才都很少吃，即便吃也是选菜叶吃，金针菇简直是戒了....肉我还是照吃的，除非是太有劲道的，至于水果我很少吃，吃的话也要小块小块，苹果特别不喜欢，所以戴牙套后就有各种理由不吃苹果~
自从用了冲牙器之后各种离不开，因为食物残渣单靠牙签还是没办法清理干净，用冲牙器一冲，简直太爽啦~~~