poppy木木 发表于 2011-9-6 09:40:12

6个习惯 双腿不知不觉变纤细

本帖最后由 poppy木木 于 2011-9-6 09:40 编辑

1.多快走，多纵跳：多快走，多纵跳，少坐，少站，少蹲；

2.习惯性踮脚；

3.不跷二郎腿；

4.少熬夜：睡眠不足会使腿部出现水肿肥胖的现象；

5.注意饮食：多吃含钾的食物，少吃含糖分、盐分过多的食物；

6.温水泡脚：每天坚持用温水泡脚，并按摩5分钟。

猪柳麦满分 发表于 2011-9-6 15:45:41

::Q:Q偶滴心病呐

flyingkiller 发表于 2011-9-15 02:28:27

以前也有听说过。

爱陌 发表于 2015-4-28 16:10:33

多学习，瘦腿
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