poppy木木 发表于 2011-6-18 12:33:42

今天，你的早餐吃什么了呢？

本帖最后由 poppy木木 于 2011-6-18 17:32 编辑

俗话说早餐要吃好，中餐要吃饱，晚餐要吃少。可是我从小就没有吃早餐的习惯，但是自从知道不吃早餐的危害以后，我每天会尽量吃，虽然还是坚持不了天天吃。

不吃早餐主要有下面几大危害：
　　1、不吃早餐精力不集中，情绪低落。
　　2、不吃早餐容易衰老。不吃早餐人体就会动用体内储存的糖元和蛋白质，时间长了会导致皮肤干燥，起皱和贫血。就是因为看了这一条，早餐坚决要吃了。为了漂亮美丽青春永驻的姑娘们啊，化妆品的效果是短暂的，内养更重要啊。
　　3、不吃早餐容易引发肠炎。
　　4、不吃早餐罹患心血管疾病的机会加大。
　　5、不吃早餐容易发胖。

我今天的早餐：一杯豆浆+一碗黑芝麻糊（里面放一把葡糖干和枸杞）+一根香蕉

你今天早餐吃什么了呢？

qiaosiyiheyi 发表于 2011-6-18 13:42:24

一碗白稀饭+醋泡虾皮

poppy木木 发表于 2011-6-18 14:11:26

qiaosiyiheyi 发表于 2011-6-18 13:42 static/image/common/back.gif
一碗白稀饭+醋泡虾皮

醋泡虾皮？我没有吃过？请问这么弄？。。。

qiaosiyiheyi 发表于 2011-6-18 14:26:16

poppy木木 发表于 2011-6-18 14:11 static/image/common/back.gif
醋泡虾皮？我没有吃过？请问这么弄？。。。

就是虾皮里放点醋啊，O(∩_∩)O~很下饭的

poppy木木 发表于 2011-6-18 14:49:31

qiaosiyiheyi 发表于 2011-6-18 14:26 static/image/common/back.gif
就是虾皮里放点醋啊，O(∩_∩)O~很下饭的

那我下次去超市买虾皮试试。。。{:soso_e156:}

dcw18 发表于 2011-6-18 14:59:59

一碗粉干就过了

霰尔 发表于 2011-6-18 15:01:16

早餐吃的饺子和薏米粥

海海辉 发表于 2011-6-18 15:04:48

我吃的寿司，每天都会吃早餐，呵呵~~~

poppy木木 发表于 2011-6-18 17:29:37

海海辉 发表于 2011-6-18 15:04 static/image/common/back.gif
我吃的寿司，每天都会吃早餐，呵呵~~~

每天吃，好习惯啊。。。

poppy木木 发表于 2011-6-18 17:31:34

霰儿飞飞 发表于 2011-6-18 15:01 static/image/common/back.gif
早餐吃的饺子和薏米粥

薏米可是好东东啊。。
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