蔬菜和牙齿
本帖最后由 meiliyier 于 2011-5-16 09:56 编辑蔬菜切碎和烧熟也不好，不仅变软了，还使得其中对健康有益的水分流失了，还破坏了营养成分。
喝水不如吃水，生的蔬菜和水果中的水分是经过根系细胞过滤的至纯至净的水，而且周围还有有机分子，在有机分子的帮助下能够更容易地进入到人体细胞中，对健康十分有利。煮熟的菜水分都蒸发了，营养价值大打折扣。
菜煮熟了吃，味道变的很刺鼻，影响食欲。
蔬菜不切碎不煮熟，凉拌后生吃，味道比熟菜美多了，跟吃水果一般，口味远远好于熟菜，此外还还有利于锻炼牙齿能充分发挥咀嚼作用和清洁牙齿。一段时期下来，牙齿健康程度有所提高了，而且还剩了不少燃气费用，真是一举多得。
吃熟饭和熟蔬菜是一种浪费，不能改善人体营养反而促使消化器官退化，同时还糟蹋了大量燃料，真是赔了夫人又折兵。
幸亏人们还喜欢吃水果吃饼食，如果只吃熟饭，那牙齿早就退化得没几颗了。 这年头.拉肚子的人还少么~? 这年头.拉肚子的人还少么~?
long20050612 发表于 2011-5-16 09:23 http://www.yataohome.com/images/common/back.gif
没错，我也遇到过 生蔬菜吃不惯。。。。看见拿根胡萝卜啃的人我就会想起兔子
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