第一天戴牙套
1. 今天涂氟，晚饭前不漱口，3个月1次，1年不超过4次
2. 除了吃饭都要戴牙套，吃东西后要刷牙，把牙套也刷一刷
3. 每次摘戴牙套都用咬咬帮助就位，要上10-15次/天
4. 记录牙齿疼痛时间和程度，10天后和大夫反馈
5. 留意附件，掉了要及时复诊安装
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加油
好疼，戴牙套第二天：
摘取和戴上疼的都直流眼泪，口水直流
吃饭也连白菜咬着都困难，上门牙疼的厉害
吃完饭赶紧戴上了
晚上睡觉躺在床上也不能很快入睡，因为戴了牙套始终是有酸胀感的，就像耳机的底噪，总是略微清醒一点，难以入睡
第1天回来后吃晚饭前摘下来牙套，下边左边倒数第2颗牙的附件掉了，让我今天有空去粘上
牙套上特别脏，刷不干净，又担心影响牙齿健康，用牙膏刷了有1小时，后来医生说是涂的氟，不用刷了，就这么戴着了
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加油
回复 刘亚飞2020-05-05 10:38一起加油！
回复 淡紫色の梦境2020-05-05 10:39一起加油！
第二天
1. 去牙医处补了两三个附件，都是下牙的
2. 摘戴牙套很痛，上牙比下牙痛
3. 尽量只喝凉水，只在吃饭时摘牙套，吃完后立刻准备戴牙套，其他时间不吃东西，戴上牙套之前好好刷牙刷牙套
Day2-刷牙3次:早饭后+晚饭后+睡觉前
开始上班了。今天早上出门前漱口，因为刷牙还要摘戴牙套太费时间了，早上时间宝贵。到了单位，摘下牙套来，把牙齿和牙套都刷干净，开始吃早饭，吃饭五分钟，摘戴牙套半小时，好在早上人少。中午午休提前去摘牙套，吃饭吃的蘑菇也咬不动，什么都是囫囵吞下，还是上下牙一碰就疼，尤其是门牙。吃饭速度变慢了，终于体会了老人家没牙咬以及牙疼吃不了饭的痛苦。吃完饭又忍着吃了根香肠，觉得要摄入足够的营养，毕竟摘一次牙套不容易，然后赶紧去刷牙，戴回牙套来。中午戴上上牙的速度快了许多呢，看来减少放纵他的时间 以及坚持佩戴 不适感会慢慢减轻 估计要到戴这副牙套很轻松时就换下一副了吧