发表于 2019-1-7 19:08:47

身边所有人都说我没有戴牙套的必要，一是牙齿看起来还不错，二是我三十几岁了已婚并且孩子都几岁了，没必要太折腾，朋友建议我拿这部分钱好好护理皮肤看起来美化效果更好。但就是自己想戴，矫正我不满意的那两颗牙齿。我年纪不小了，要珍惜时间，2019年开始想做什么就尽早去做。

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爱笑的牙套a 发表于 2019-1-8 09:14:17

请问一共才11副吗

wx_fnp9Yub4 发表于 2019-1-8 12:20:51

回复 爱笑的牙套a2019-01-08 12:20一共11付，感觉有点少是不

wx_fnp9Yub4 发表于 2019-1-8 12:24:20

今天看见牙套里面有水汽，医生告诉我说咬胶要每次戴上牙套都认真咬20分钟，牙套和牙齿越紧密效果越好，昨天和今早我都是咬3、4分钟就坚持不下去了，因为咬的时候牙齿比较疼。遂决定今天的早午餐顶了午餐，中午不吃了，少摘一次牙套。我真懒唉！

wx_fnp9Yub4 发表于 2019-1-8 19:40:58

晚上真是饿的不行，一碗半的米饭、一碗鸡腿土豆、大半个烤地瓜、一个烤鸡爪、三颗草莓、三个砂糖橘全都消灭光！
明天一定要吃午饭，不能再把自己弄这么狼狈。早饭也要早点起来去单位吃。
躺十分钟享受没戴牙套的幸福时光，一会儿刷完牙就戴上，这样第一天22小时就达标啦！

wx_NMG4MTI0 发表于 2019-1-8 22:28:13

我都快40了还带牙套呢

wx_vgvA4EMq 发表于 2019-1-9 13:07:54

wx_fnp9Yub4 发表于 2019-1-10 12:40:42

昨天的记录好像没发出去，简单回忆一下，早午餐吃了西红柿牛腩面、小菜海藻和橙子，晚餐锅包肉、珍珠肉丸、西红柿炒鸡蛋、烧豆角和伊丽莎白瓜。22个小时达到标准。前面牙齿没那么疼了，开始后面牙齿有一些酸痛。

wx_fnp9Yub4 发表于 2019-1-10 12:43:37

今天早餐在食堂吃的小米粥、蒸地瓜、煮鸡蛋、芹菜炒粉和一点南瓜、柚子。午餐是酸菜面、口水鸡和一条香蕉。硬的东西要靠右面大牙来吃，左边大牙还有一些疼。晚饭要外出聚餐，感觉今天达到22小时有一点难度。

wx_fnp9Yub4 发表于 2019-1-10 12:43:54

回复 飞燕2019-01-10 12:43一起加油！
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