榕 发表于 2018-12-5 22:58:35

每次觉得矫正很痛苦的时候都用偶像看激励自己，看到上火的能不吃就不吃，平时吃完东西立刻刷牙，保持口腔清洁，多喝粥吃有营养的食物，补充钙片、胶原蛋白、维生素、葡萄籽，每天晚上练瑜伽充实自己，坚持11点左右睡，晚安

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喵咪爱吃鱼 发表于 2018-12-6 14:34:00

嗯！追求更好的自己
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