冰灵 发表于 2010-6-22 10:25:02

微波炉出美味--清蒸鱼


原料:  鱼1条(300—400克),葱1棵,姜3片。调味料:料酒75克,生抽50克,白胡椒15克,盐15克,糖15克,油50克,香菜少许。

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       1. 刮去鱼鳞,除去内脏,洗净后,擦干其水分,用刀于鱼身两侧分别3度划口。
  
       2. 取葱半棵,一切为二,敲拍之,余下半棵切粒。
  
       3 .将敲拍了的两节葱置于一耐热容器上,搁放姜片。然后,置鱼于其上。放调拌好的调味料于鱼身,添水2汤匙,盖上耐热盖(或覆上保鲜纸)。
  
       4. 把鱼移到盛茶盘中,然后,在鱼的清蒸汁液中加油1汤匙,再将其汁液均匀地浇于鱼身。最后,撒上葱粒和香菜即可。

冰灵 发表于 2010-6-22 10:25:22

喜欢鱼~~~~~~

冰点柔心 发表于 2010-6-23 22:23:13

不错啊 喜欢

娟娟show 发表于 2010-6-25 16:51:07

我最喜欢吃鱼了啦
吃鱼的人聪明
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