冰灵 发表于 2010-6-22 09:10:28

干煸苦瓜

苦瓜，别名凉瓜，性寒、味苦、入心、肺、胃。苦瓜含有丰富的维生素B1、维生素C及矿物质，具有清热祛暑、滋润白皙皮肤、降血脂、益气壮阳之功效。因为苦瓜里含有大量的清脂素，因此，生吃苦瓜还能达到瘦身的效果。
在酷热难当的夏日，一盘干煸苦瓜，一杯冰镇啤酒，是不是很惬意呢？


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做法：


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冰灵 发表于 2010-6-22 09:12:28

还是不太喜欢苦瓜的味！

冰点柔心 发表于 2010-6-26 07:38:11

比较喜欢清炒的

娟娟show 发表于 2010-6-27 17:11:58

我不喜欢吃苦瓜，虽然它能减肥……
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