多咀嚼锻炼咬肌，可以试试口香糖
您多久恢复的呀？
吃口香糖呗后期慢慢会恢复的 我现在针对你的问题给你做如下解答：
1. 不吃东西会有牙套脸！
（我就是，前一个月我不吃东西那牙套脸丑的，后面我就开吃，辣条牛肉干使劲嚼，牙套脸果然没有了。）
2. 每餐要刷，别偷懒！买电动牙刷吧，对付懒人就多花钱咯。
（冲牙器买了吗，漱口水买了吗，每天睡前那次刷牙很重要，要把所有牙齿缝隙都刷干净！冲牙器能把大牙塞的 牛肉干都冲干净，牛肉干我一般选择傍晚吃，不然早上吃的话没有时间细细刷牙，容易蛀牙的！）
我自己是在公司用手动牙刷，睡前细细刷的话我用电动牙刷，买的国产的。冲牙器我也买国产的！就这些了！
结果就是，我的牙套脸没有了，牙齿也很干净不会疼了，之前没刷牙干净大牙疼。后面用冲牙器冲出东西来好好刷牙才不疼了。 wx_Lc21iI11 发表于 2017-11-15 09:54 static/image/common/back.gif
我现在针对你的问题给你做如下解答：
1. 不吃东西会有牙套脸！
好的，非常感谢你这么详细的帮助我。您用的冲牙器是什么的，能推荐一下吗？
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