c多c多 发表于 2009-10-27 08:11:42

韩国减肥法：每天只需10分钟，跟肥肉说88

本帖最后由 c多c多 于 2009-10-27 08:41 编辑

按下面图的动作做 每个动作重复20次 给你漂亮身材。
1星期减了2公斤 不用控制食欲 。但一定要坚持 每天
每个动作做20次。

非常不错，一开始的时候身上有点酸痛，很快就适应了。
不管怎么样，就当是健康运动。

呵呵，看起来难，其实并不难哦！过了几天就做到了呢！
大家一起加油吧！

http://image.lansin.com/upload/59/123/1256281323806.gif

http://image.lansin.com/upload/59/123/1256281329714.gif

http://image.lansin.com/upload/59/123/1256281331261.gif

http://image.lansin.com/upload/59/123/1256281332949.gif

http://image.lansin.com/upload/59/123/1256281339670.gif

http://image.lansin.com/upload/59/123/1256281460875.gif

http://image.lansin.com/upload/59/123/1256281472363.gif

http://image.lansin.com/upload/59/123/1256281474035.gif

http://image.lansin.com/upload/59/123/1256281476270.gif

http://image.lansin.com/upload/59/123/1256281477020.gif

冰灵 发表于 2009-10-27 09:15:47

天哪!看来我真得好好锻炼锻炼了!有些动作我都做不到位!{:10_920:}

na`na`zi`` 发表于 2009-10-27 09:36:57

有几个能做到位的啊

停飞 发表于 2009-10-27 09:39:02

动作倒是很简单，关键是坚持不了

y00 发表于 2009-10-27 09:58:47

今晚回家试做，呵呵

猫毛 发表于 2009-10-27 11:43:22

我坚持不来。。坚持不住，也不想动。嘎嘎~~~

茉莉&覆 发表于 2009-10-27 16:54:32

tata$115这图是动画的，要是有文字就好了。

打印不了，总不能看着电脑运动吧。tata$131

牙分子 发表于 2009-10-27 18:52:10

不错，不错，现在应该好好坚持锻炼了，毕竟青春就这么几年，这几年还是应该幸苦一点儿！大家加油吧！

筱筱0721 发表于 2009-10-27 21:26:09

俺也坚持不下去

MM爱美丽 发表于 2009-10-28 00:41:08

这个运动我老早就照着练过，可是只是三天热，坚持不了
页: [1] 2
查看完整版本: 韩国减肥法：每天只需10分钟，跟肥肉说88