我爱杰伦 发表于 2009-10-25 19:14:20

睡觉时禁带六种东西,最后一种可能致命!

人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法,

  也是科学养生的重要内容。

  但如果忽略了睡眠中的一些细小事情,会对健康不利。

  1戴「表」睡觉。

  有的人喜欢戴着手表睡觉,

  这不仅会缩短手表的使用寿命,

  更不利于健康。

  因为手表

  特别是夜光表有镭辐射,量虽极微,

  但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。

  2 戴「牙」睡觉。

  一些人习惯戴着假牙睡觉,

  往往睡梦中不慎将假牙吞入食道,

  假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓,

  引起大出血甚至危及生命。

  因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净,

  既有利于口腔卫生,又可安全入眠。

  3 戴「罩」睡觉。

  美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现,

  每天戴乳罩超过12个小时的女人,

  罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。

  女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房,

  而晚上睡觉就没有这个必要了。

  4 带「机」睡觉。

  有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。

  美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备,

  如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中,

  都有大量不同波长和频率的

  电磁波释放出来,

  形成一种电子雾,

  影响人的神经系统和生理功能的紊乱,

  虽然释放量极微,

  但不可不防。

  5 带「妆」睡觉。

  有些女性尤其是青年女性,

  她们往往在睡觉前懒得卸妆。

  须知,带着残妆艳容睡觉,

  会堵塞你的肌肤毛孔,

  造成汗液分泌障碍,

  妨碍细胞呼吸,

  长时间下去还会诱发粉刺,

  损伤容颜。

  所以,睡前卸妆洗脸很有必要,

  可以及时清除残妆对颜面的刺激,

  让肌肤得到充分呼吸,

  仅可保持皮肤的润泽,

  还有助于早入梦乡。

 6 带「别人的老婆」睡觉。可能睡醒被别人打死!

西瓜雅 发表于 2009-10-25 19:23:44

一直习惯把手机放枕头边的.         -.-

yakult 发表于 2009-10-25 20:32:15

我也把手机放枕边当闹钟~~~~唉~~~~~最近好多习惯要好好改改~~~{:10_918:}

�*b�4 发表于 2009-10-25 21:26:59

6 带「别人的老婆」睡觉。可能睡醒被别人打死!

小小树 发表于 2009-10-25 22:23:23

手机的确是经常放在枕头边的。。。
得戒了~

小肥肥 发表于 2009-10-25 22:35:47

睡前一定手机关机

娟娟show 发表于 2009-10-26 08:28:02

晚上睡觉的时候手机不关……而且都是放在床头tata$123

冰灵 发表于 2009-10-26 09:38:34

呵呵!前面5条受教了!最后一条是给花心男人的忠告!{:10_920:}

风花 发表于 2009-10-26 19:53:37

别人的老婆。。。
。。。
无语

木木 发表于 2009-10-28 21:31:02

一般关了机放床头~~
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