医生老说我刷不干净，叫我干脆拆了，别整了，我现在是两个月就要去洗一次牙，太辛苦了，
omg，这么严重，那的多干净才算是干净呢，你这医生要求过于严格吧 认真点刷，刷完了后照镜子看看 冲牙器有效，但是用起来也是花时间和不方便的。
刷牙也是要讲究方法，你可以花些时间去请医生给与一些刷牙方法的指导，干脆带个牙刷去复诊，在他面前、在医护人员面前指导下刷一次过关的牙齿吧。总是要采取些有效的措施来改进刷牙方法。我自己戴过牙套，大概是因为你个人刷牙比较马虎、动作不够效率吧，花些时间、花些功夫研究一下刷牙动作，是可以刷得彻底的。医生评价其实很客观，就是以你的牙面的牙垢量来评价你的口腔清洁度，医生的意见也是希望你得到最后的结果是好的。
放宽心，多从积极方面去看问题。祝你愉快
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